腰疼是怎么回事

　　腰疼是日常生活中常见的一种现象，腰疼的原因很多一般和劳累或者是生活习惯有很大的关系，在出现腰疼时也要及时的到医院进行检查治疗，避免给身体带来更大的危害。那么，腰疼是怎么回事呢?

腰疼是怎么回事

　　引起腰疼的原因是非常多的，主要包括腰部的疾病。例如腰肌劳损，腰椎间盘突出，腰椎小关节紊乱，强直性脊柱炎等等。还有一些内脏的疾病也会引起腰疼的现象，比如泌尿系统结石，女性的妇科疾病等等，这些疾病都会导致腰疼。所以引起腰疼的原因不同，治疗方法也是不同的。如果要确诊的话，需要去医院进行查体，配合病史，腹部的彩超，腰部的CT或者磁共振等检查，综合判断，查明引起腰疼的原因，然后针对性的治疗。

　　1、久坐或久站、坐姿不正

　　不少的上班族在日常工作中都需要长时间站着或者长时间坐着，这样很容易导致肌肉过度疲劳，因而出现腰酸背痛的症状。腰疼也已经是不少上班族的一种职业病了。其实，只要保持正确的站姿或者坐姿，都能有效改善腰疼的状况。很多人其实是长时间保持一个姿势，导致腰疼，最好是一两个小时换个姿势，或者走动一下。

　　2、外伤导致腰疼

　　很多外伤也会导致腰酸背痛，例如挫伤，扭伤等，这些状况容易导致局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛。如果当时治疗的不彻底很容易在以后的日子中经常腰酸背痛，所以如果是突然腰疼不已，要仔细回想一下最近是否有扭伤的状况。

　　3、不注意保暖导致腰疼

　　有一部分人会在天气寒冷的时候感到经常腰酸背痛，这类人群应该避免长时间伫立在风口等寒冷地带，避免做过激的运动造成腰部损伤，从而加重腰痛。

　　4、腰椎脊椎病变

　　脊髓和脊椎出现神经性的病变的时候同样可能会导致腰酸背痛。当我们感觉脊椎有所不适的时候，应该及时进行检查，以免发生病变导致其他状况的出现。如果是这个原因导致的腰疼，一般治愈之后腰疼状况都能明显缓解。

　　5、内脏疾病

　　女性的生殖器官如有炎症也是女性腰痛的原因之一，子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等严重生殖器官疾患，都会引起压迫性牵连性腰痛。另外，急、慢性肾盂肾炎所致腰痛者也很多，肾虚也可能引起腰疼。

肾虚腰疼怎么办

　　腰为肾之府，肾亏也可以理解为是肾虚。肾虚又分为肾阴虚、肾阳虚、肾精亏耗和肾气不足。肾亏引起的腰痛以补肾为主。肾阴虚可以服用六味地黄丸、左归丸;肾阳虚可以服用桂附地黄丸、金匮肾气丸;肾阴阳俱虚可以服用地黄饮子。也可以用针灸疗法来补益肾气，使肾气充盛之后腰痛自然会得到缓解。日常生活中要注意固护肾气，避免过度劳累，特别是房事劳累。 平时要注意休息，作息要有规律。

　　1、中医中药治疗

　　对偏于阳虚者，可以温补肾阳;对偏于阴虚者，可以滋补肾阴虚;对于无明显阴阳偏虚者，可以补肾治腰痛。

　　2、针灸按摩推拿治疗

　　常用穴位及部位牌俞、胃俞、隔俞、肾俞、气海俞、腰阳关、足三里等穴，及腰背部。常用手法指揉法、鱼际揉法、擦法、捏脊法等。两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补蓄肾气。经常按摩脚心涌泉穴可以有力的调节肾经，所以经常摩擦，可益精补肾、防止早衰。

　　3、养成良好的生活习惯，适当运动

　　作息时间要正常，避免房劳纵欲，过度劳役，以护肾精，防止内伤。注意活动腰部，自我按摩，打太极拳，松弛腰部肌肉。

　　4、食疗调理

　　饮食上应多吃清淡的食物，及低胆固醇，低饱和脂肪酸的食物，避免摄入较多动物性脂肪，如牛肉、猪肉、蛋、虾、动物内脏、奶油等。多吃粳米、糯米、小米，大枣等补气食物，睡前少喝水。

　　5、必要时可给予适量的性激素治疗。