夏天泡脚水里加些什么好

　　泡脚是我们每天都会做的一件事情，泡脚不但能够去除污渍，而且还能够去除一天的疲劳，并且很多人在泡脚的时候都会增加一些药物，这样才能泡起来更加的舒服，那么，夏天泡脚水里加些什么好呢?

夏天泡脚水里加些什么好

　　在夏季很多人由于贪图凉快，认为大热天越泡越热，就放弃了泡脚的习惯。殊不知中医认为泡脚作为调理身体的有益养生方式，一年四季都适宜。泡脚有好处，而且是有依据的。夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。

　　1、醋：除脚臭，防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。

　　2、盐：除便秘，还可以消除疲劳，帮助睡眠。

　　3、花椒：除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。

　　4、放生姜、陈皮、薄荷：脾胃虚，暖脾胃，祛湿邪。

　　5、干姜：除风湿骨痛、怕冷怕凉，干姜温中散寒、回阳通脉。

　　6、白芍、益母草、当归：治痛经。痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉。益母草去瘀生新，活血调经。当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。

　　7、萝卜：可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

　　8、黄豆：用黄豆打碎煮水，用小火约煮20分钟，水约1公斤多，待水温能洗脚时用来泡脚，可多泡会儿。治脚气病效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。一般连洗三四天即可见效。

　　9、茶叶：将茶叶中加盐泡脚，有助于防治轻度脚臭。专家表示茶叶本身有收敛，吸附的效果，的确可以吸臭。脚臭的患者可用煮过的茶叶水(没有限定是哪一种茶叶)来泡脚，藉由泡脚的清洁过程，加上茶叶本身的收敛效果，多少可抑制脚臭。

夏天泡脚偏方推荐

　　泡脚最好的时候应该选在晚上9点钟左右，这个时候泡脚最补肾。因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。晚上泡脚还能消除白天神经的紧张感，让劳累的肾脏得到休息，人也会感到更舒适。

　　1、生姜盐水泡脚清火解毒。在热水中加一小勺食盐、生姜50~70克，泡脚半小时左右。食盐可清火、凉血、解毒，生姜具有散寒、止吐、解毒的作用。经常用生姜盐水泡脚，能促进局部血液循环，预防感冒，还能使双脚光滑整洁，使头脑感到轻松。

　　2、吴茱萸40g米醋(白醋)适量。用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋浸泡双足30分钟，每日1次。可治脚癣。

　　3、取冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克，将三种材料水煮去渣后，加入温水浸泡双脚每次30分钟，至出汗。每日1次，20~30天为一个周期，可减脂肪。

　　4、取花椒、姜、小茴香若干，将这些材料水煮去渣后，加入醋、盐，温水浸泡双脚每次30分钟，对功能性便秘有较好的防治效果。

　　5、洗脚水里放老姜、牛膝、秦艽、肉桂、独活、徐长卿，可以祛风除湿、温经通络、活血化瘀、散寒止痛、改善风湿关节疼痛。

　　6、五味泡脚片，五味子、香附、夜交藤、郁金、百合、石菖蒲。可以养心安神、舒肝解郁、改善睡眠。

　　7、黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克：糖尿病(阴虚所致)花椒祛湿，黄芪补气固表，透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。

　　8、苦杏仁45g，绿茶10g。将上药一同入锅，加水2000毫升，煎煮30分钟，去渣取汁。取1小瓶药液外搽脸部及手臂，余下的药液倒入盆中，待温度适宜时泡足30分钟。20天为1个疗程。可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。

　　9、大青叶30克，海藻35克，昆布20克，煮水，先用热水敷拭面部，再用其泡脚。可滋润皮肤，防止皮肤干燥。

　　10、茉莉花5克，金银花5克，芦荟5克，煮水泡脚。可祛斑、滋润皮肤，恢复面部光彩，清暑解热、芳香驱蚊。