预防宝宝生病宝宝生病之前的几大征兆

　　宝宝的抵抗力如果比较低下的话，就比较容易生病，在平时对宝宝的保护必不可少，但是也需要提高宝宝的抵抗力，可以给宝宝喝母乳，那么如何预防宝宝生病？

如何预防宝宝生病？

　　妙招1、身体锻炼不可少

　　宝宝锻炼身体的方法建议：

　　1、多爬。宝宝这时最佳的运动方法就是训练爬行，每天运动以一个半小时为宜;

　　2、晒太阳。记得每天带宝宝晒晒太阳，可以预防佝偻病的发生哦;

　　3、接触冷水。让宝宝适当接触一些冷水，可促进TA体温调节的反应性，让TA更快适应天气变化。

　　妙招2、营养必须够够哒

　　这时候宝宝的营养来源主要有两方面(母乳和辅食)，想保障宝宝营养充足，需这样做：

　　母乳方面：麻麻要保障自身的营养是均衡的，才能保证乳汁的质量。

　　辅食方面：要给宝宝准备些营养丰富、荤素搭配、容易消化的食物，如蛋、豆类和新鲜蔬菜等，除了一日三餐外，还可适当加1—2次饼干、豆浆、牛奶或水果。

　　妙招3、适当补水有必要

　　宝宝水分不足，易导致免疫功能降低，从而易生病。要记得每天给宝宝喂充足的水哦!

　　妙招4、睡眠充足少不了

　　宝宝睡得好，不仅利于生长发育和智力开发，还能增进食欲，增强抵抗力呢!

　　妙招5、疫苗必须及时打

　　免疫接种是帮助宝宝抵抗感染性疾病的有效措施，必须按计划免疫要求与医务人员配合，不让宝宝错过每一次保证健康的机会。

　　一般来说感冒是不会让病毒通过母乳传染给宝宝的，但是发烧就不一定，如果妈妈的体温没有超过38.5摄氏度，依然还是可以放心给宝宝喂养母乳。但体温超过38.5℃时，由于母乳热性较大，宝宝食用后容易拉肚子，应当及时停止哺乳。其间要用手或吸奶器将乳汁挤出来，避免积奶。

　　如果哺乳期的妈妈出现感冒发烧，在给宝宝喂养母乳的时候还要给给自己戴一个扣找，避免病毒通过呼吸道传播给宝宝，其他时间最好让家人帮忙照顾孩子，自己尽可能减少与孩子的接触，以便更好地休息，及早恢复健康。平时应注意清淡饮食、多喝白开水，并定时开窗通风以保持室内空气流通，减少病毒传播的几率，必要时也可以用醋在室内熏蒸消毒。

宝宝生病之前的几大征兆

　　首先，是情绪和性格改变

　　健康的孩子总是精神饱满，两眼有神，不哭不闹。若烦躁不安、面色发红、口唇干燥，多为发热征象;目光呆滞、两眼直视、两手握拳，常是惊厥预兆;两腿屈曲、阵发性哭闹、翻滚则是腹痛的表现;如果出现嗜睡、呕吐、前囟饱满、脖子发硬，则应高度怀疑脑膜炎，而哭声无力或一声不哭，则往往提示病情严重。

　　其次，则是饮食的改变

　　如果孩子平时吃奶、吃饭很好，现在突然拒奶或无力吸吮，或不肯进食或进食减少，则可能存在感染的情况，如果孩子有腹胀，不断打呃、放屁、口腔气味酸臭，则提示婴儿消化不良;倘若拒食或食后即哭，同时伴口水增多，应注意有无口腔疾患。

　　第三是睡眠的改变

　　孩子一般入睡较快，睡得安稳，睡姿自然，呼吸均匀，表情自如。如睡前烦躁不安，睡眠中踢被，或睡醒后颜面发红、呼吸急促，则常是发热的反应;睡眠中惊醒啼哭，睡醒后大汗淋漓，平时易激怒，对环境兴趣减弱，加上囟门闭合延迟，则常是佝偻病的表现;若入睡前爱用手搔抓肛门，可能是患了蛲虫病;睡觉前后不断做咀嚼动作或磨牙，则可能是睡前过于兴奋或有蛔虫感染等。

　　第四是呼吸改变

　　婴幼儿呼吸系统处于发育阶段，患病时易引起呼吸异常。若呼吸变粗、频率增加或时快时慢，面部发红则可能是发热;张口呼吸或常做深呼吸动作是鼻子不通气的表现;呼吸急促，每分钟超过50次，鼻翼扇动，口唇周围青紫，呼吸时肋间肌肉下陷或胸骨上凹陷，很可能是患了肺炎、呼吸窘迫症、先天性横隔膜疝气等病，家长切不可掉以轻心。有时小儿不能平卧，身体发热，咳嗽频繁，常常提示患有支气管炎;如果突然出现的咳喘伴哮鸣音，则常常是哮喘发作。小儿经常口唇紫绀、面色灰青，要提防心肌炎或先天性心脏病。