婴幼儿饮食禁忌几种果汁喝法

　　婴儿也是需要有一定的饮食禁忌的，比如说宝宝比较小就不可以喝一些饮料，这些饮料中含有一定的色素以及添加剂，会对胎儿造成影响，那么婴幼儿饮食禁忌有哪些？

婴幼儿饮食禁忌几种果汁喝法

　　许多妈妈们直接榨好水果就给宝宝引用，以为这样味道浓郁、够新鲜，但是这样却容易引起宝宝腹泻或者便秘。

　　给小宝宝喝果汁的时候，建议果汁和水用1：2甚至是1：3的比例稀释，如果宝宝喝完果汁后，大便没有明显的变化，那么可以逐渐由淡到浓，改为1：1或者2：1。

　　另外，针对不同种类的水果，稀释的程度也有所不同。例如西瓜本身的水分比较充足，稀释比例可以降低。而像苹果、梨、桃子等含水比较丰富的水果，可以按照一般比例稀释。对于柑橘类的水果，由于引发过敏的几率相对高一些，酸度也比较高，所以稀释的比例也应该高一些

　　最先，针对一岁之内的小宝宝而言，是不可以喝果汁的哦!不论是生榨的水果汁還是商场里边卖的水果汁，都不能。

　　1，水果榨汁以后，里边的糖份会比立即吃苹果要高的多，小宝宝喝过会非常容易出現腹胀，腹泻的状况。并且长期性给宝宝喝，还会继续非常容易导致肥胖症和蛀牙。

　　2，新鲜水果里边的营养成分一部分在水果汁，一部分在瓜瓤里边，单是喝果汁，营养成分就差许多 了。

　　3，水果汁太过甜，会太早的刺激性小宝宝的味蕾，那样会促使小宝宝对淡淡的味道的食材丧失兴趣爱好，例如奶水，婴儿奶粉，及其温开水，那样便是会影响到小宝宝的发肓。

宝宝八个月可以喝什么果汁呢？

　　1. 小宝宝八个月时候已能够吃较多的辅食种类，所以有许多果汁都适合宝宝饮用。这类果汁有猕猴桃汁、苹果汁、橙子汁、火龙果汁、梨汁、哈密瓜汁、葡萄汁、椰子汁等等。这些鲜榨果汁加热之后都可以适量喂给宝宝。

　　2. 但是需要注意，鲜榨果汁虽然含有丰富的多种维生素，但若是小宝宝肠胃功能较弱时，一定要少量添加，尤其要保证是热饮果汁并不要过量，以免出现腹胀腹泻等这类健康问题。

　　3. 此外，还需要格外注意，每一种鲜榨果汁让宝宝食用时候，在最初阶段一定要先少量的喂给，以确定宝宝没有过敏现象后再正常添加。尤其要注意口唇部位，如果饮用果汁有发红发痒这类最初的皮肤过敏症状出现，一定不要再让宝宝喝这种果汁，极有可能是宝宝对此水果过敏，要等宝宝长大以后再吃这类水果为宜。

　　孩子是每一个家庭的希望，能够有一个聪明的宝宝实在是让一个家庭无比幸福的事情，其实一些食物可以促进宝宝智力的发育，宝宝吃了之后会变得越来越聪明，那么宝宝吃什么聪明呢?下面小编就推荐几款食品。

　　1、小米

　　小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养，被人们称为健脑主食。

　　推荐食谱：小米粥

　　小米可单独熬粥，也可与大米一起熬粥。做粥时，清水沸开再入锅，以强火沸煮;漂起米油时，改为文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒开花，粥就熬好了(要想省事，还是可以打磨过后再熬)。

　　2、鸡蛋

　　鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可使脑中增加乙酰胆碱的释放，提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1～2个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使孩子在学习中精力旺盛。

　　推荐食谱：虾皮鸡蛋羹

　　把鸡蛋打在碗里，加入少量温开水，食盐，并与虾皮拌匀，放入锅中蒸熟，便可食用。

　　12个月以上宝宝健康补充鸡蛋，可壮筋骨，增加钙、磷及维生素D，预防小儿佝偻病。