中医按摩保养脾胃的手法有哪些

　　脾胃如果没有保养好，会影响人体内很多的正常生理活动的。比如说，脾胃不好的人，经常会绝对浑身无力，提不起劲，走两步路都会喘得很厉害。要保养脾胃的话，除了我们日常所说的，规律饮食等等之外，还有中医按摩也可以。那么，中医按摩保养脾胃的手法有哪些呢?

中医按摩保养脾胃的手法有哪些

　　中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”。揉腹可通和上下,分理阴阳、去旧生新、充实五脏、驱外感之诸邪,清内生之百症。《黄帝内经》就记载:“腹部按揉,养生一诀”。唐代名医孙思邈曾经写道:“腹宜常摩,可祛百病”。

　　方式一：两手累加，以肚脐眼为管理中心按顺时针方向、反方向方位摩揉腹部各10遍。

　　方式二：两手累加，以一手心放到肚脐眼，略微晃动腹部1~3分鐘，頻率为每分120~180次。

　　方式三：两手叩打带脉3~5分鐘，即两手握紧拳头，叩打腰部两边，以本身承受为度。

　　方式四：沿足大趾里侧缘、小腿肚里侧踝关节里侧缘由上而下推足太阴脾经线路，每一次10遍，以后点按峨嵋(坐落于足里侧缘，当第一跖骨短头后正下方凹处)、三阴交(坐落于小腿肚里侧，足内踝尖上3寸处)、阴陵泉(坐落于膝盖骨里侧，踝关节里侧髁凹处)及压疼点各30秒。

　　方式五：沿足阳明胃经小腿肚线路由上而下推小腿肚前两侧，关键点按足三里(膝眼直下3寸处)、丰隆穴(小腿肚前两侧，外膝眼与外踝尖联线的圆心处)及压疼点。

哺乳期乳腺炎可以按摩吗

　　处在哺乳期的女性如果患有乳腺炎，是可以通过按摩的方式来缓解疼痛的，这时候主要是针对症状，并不是很严重的女性，如果有些女性的乳房内还出现了脓肿，那么是需要手术切开引流才能够缓解这种疼痛感，所以也处在哺乳期的女性要重视奶水分泌的问题，尽量不要导致乳腺炎的情况出现。

　　平时可以适当的吃一些下奶的食物，如果奶水量不足的情况下，但如果有些女性的奶水分泌量非常的好，那么平时就要刻意的控制喝水以及吃各种骨头汤的食物，通过食物的调整才能够给胎儿提供最健康的母乳，也能够让自己的身体处在最健康的情况下。

　　妈妈也要注意自己的三餐，不能吃太辛辣，更不能吃凉东西，尤其是茴香，辣椒，这些食物很容易造成乳汁分泌减少现象，可以经常的熬汤汁，比如说排骨汤，鲫鱼汤，乌鸡汤，猪蹄汤，这些经常交叉食用，能够有效疏通乳房经络，起到催乳作用。