针灸减肥五种常用方式

　　随着时代发展，年轻人也越来越赶潮流，也越来越注重自己的身材外形，然而有很多人由于不良的生活习惯和饮食不规律，变得身形硕大。为此很多人都努力去减肥，减肥是一个很艰难的过程，却很少有人坚持下来。那么，针灸减肥的五种常用方式有哪些呢?

针灸减肥五种常用方式

　　针灸减肥疗效，在临床当中是常用的，效果也是可以保障的。但是针灸减肥的过程当中，一定要控制饮食，并不是要求饮食要吃得少，而是要吃到八分饱，每天要保证定量饮食的摄入，不能多也不能少。

　　1、耳针

　　耳穴：口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。

　　操作：每次选1~2穴，以双侧耳交替方式扎针，每周耳针贴敷2~3次，10次为2个疗程，而每次疗程间隔5~7天。

　　2、体针一

　　取穴：主穴为关元、三阴交。

　　配穴：依据辩证分型而取。

　　属脾虚湿带：内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞。

　　属湿热内盛：曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。

　　3、体针之二

　　取穴：主穴为天枢、中睆、大横。

　　配穴：曲池、合谷、膏肓、内庭、三阴交。

　　操作：天枢、大横接电针仪，然后持续通电15~20分钟，每日获隔日1次，10次为一疗程。

　　4、芒针

　　取穴：肩禹透曲池、梁丘透髀关、梁门透归来。

　　操作：选28号3吋长的芒针备用，每次每穴都要扎针。

　　5、艾灸

　　取穴：主穴是阳池、三焦俞。

　　配穴：地机、命门、三阴交、大椎。

　　操作：每次选主穴与配穴各一个，用隔姜灸扎针。

产后积奶能针灸吗

　　其实针灸能治疗的病症很多，关于五脏内腑的气血不通等病症，针灸是极快而且高效的治疗手段。积奶也是可以通过针灸治疗恢复的，同时可以配合适当的中药配方服下，能起到滋补身体的作用。当然药物也会有副作用，所以需要通过饮食的调理来中和副作用等。

　　积奶大部分是由于奶量太多，或者喂奶的方式不正确导致。乳腺的发育不够完全也会有积奶的情况出现，往往孩子的食量有限，则会有乳汁的滞留，导致积奶，乳房有肿胀的情况。此时母亲应该停下发奶催奶类的食物，比如鱼汤、猪蹄等大补的食物。

　　另外，产妇平时也需要多吃一些回奶食物，比如大麦茶、麦芽糖、韭菜等。虽然平时饮食不用太过忌口，但也不要吃太多生冷刺激食物。而且，在选择回奶食物时，那些促进乳房分娩乳汁的食物，比如猪蹄、鲫鱼等要少吃甚至不吃，否则事倍功半。而且，建议产妇服用麦芽水来回奶，麦芽能够健脾开胃、退乳消肿。