长期服用卵磷脂有副作用

　　说到卵磷脂可能很多朋友都不太了解是什么，卵磷脂其实就是我们大脑和神经系统不可缺少的一种营养物质，而且对于治疗高血压、高血脂等疾病有着很好的功效。生活中有很多朋友会长期服用卵磷脂，那么，长期服用卵磷脂有副作用吗?　　

长期服用卵磷脂有副作用

　　对于大多数人来说，卵磷脂一般没有太明显的副作用，但曾被报导的可能副作用包括：腹泻、出汗过多、呕吐、恶心、腹痛或饱胀感等。

　　1、诱发过敏：卵磷脂通常从大豆、蛋黄、葵花籽或油菜籽中提取，因此可能含有原提取物残留的蛋白质。这意味着对黄豆、油菜籽、鸡蛋或向日葵种子过敏人群也可能会对卵磷脂起过敏反应，症状包括：皮疹、唿吸困难、面部、嘴唇、舌头或喉咙肿胀。

　　2、增加心血管疾病风险：卵磷脂的代谢物：胆硷在肠道中会转化为氧化叁甲胺，而较高的水平与发生重大心血管不良事件的风险增加有关

　　3、导致肥胖：卵磷脂参与脂肪生成和肝脏脂质累积，若过量可能与肥胖和肝脏脂肪变性有关。

　　补充卵磷脂注意事项：1、由于卵磷脂不耐高温，一般在50℃以上的温度下活性会逐渐破坏而消失，所以，服用卵磷脂要注意用温水冲服。2、服用之前打开包装后，如果发现胶囊颗粒粘连在一起，不能完整的分开或者出现有拉丝的现象，那么一定不能够服用。另外，如果药物内有液体渗出，也应禁止服用。3、人体每天摄取卵磷脂通常没有特殊的限制，每天1～2粒，分两次服即可。　　

大豆卵磷脂的功效

　　1、大豆卵磷脂能够确保人的大脑细胞质的身心健康，协助其充分发挥一切正常功效，能保证大脑神经的营养成分键入及废弃物輸出，维护其身心健康生长发育。所以说，针对处在脑部发育关键期的胎宝宝，大豆卵磷脂便是更为重要、最重要的益智类营养元素。

　　2、大豆卵磷脂是神经元细胞间信息的传递物质的关键来源于。假如一个人人的大脑的大豆卵磷脂十分充裕，那麼其信息的传递的速率，人的大脑的魅力就比平常人快，换句话说思维敏捷、学习知识接纳新鲜事物的速度更快。

　　3、大豆卵磷脂還是脑神经髓鞘的关键物质来源于。假如具备充裕的大豆卵磷脂，其传送的信息内容精确性就高，换句话说记忆能力强。除此之外，大豆卵磷脂对孕妇因其胆固醇上升，造成胚胎变病而产生的妊娠中毒症有一定的防止功效。