婴儿需要补钙吗,宝宝什么情况下补钙好

　　我们人体的正常成长过程中，每天的饮食中都是含有丰富的营养物质，但是也可能会有某种物质缺乏的情况，这样就会导致一些身体问题。钙是我们身体需要的一种元素，尤其对于孩子来说，要注意补钙，小孩子身体发育过快，钙补充不够的话，可能就会身高不足。那么，宝宝什么情况下补钙最好呢?

婴儿需要补钙吗

　　宝宝是否需要补钙，要根据宝宝的身体状况来决定。一岁以内的宝宝主要以乳制品为主，母乳和牛奶中含有丰富的钙元素，多数宝宝不会有缺钙现象。有部分宝宝可能会有缺钙现象，可根据宝宝的身体症状，结合医学相关检查来判断宝宝是否有缺钙情况，必要时可在医生指导下给宝宝补钙。

　　一般6个月以下的宝宝，不管是母乳喂养以及奶粉喂养的宝宝，都不需要额外补钙，家长可以给宝宝晒晒太阳，可以促进钙物质的更好吸收。在6个月以后，可以给宝宝补钙，尤其是母乳喂养的宝宝可以适当的补充一些维生素d。

　　除了维生素d，家长可以给宝宝补充点鱼肝油，它是从海鱼内脏中提取而来，更好吸收。在宝宝6个月以后，妈妈也可以给他做一些含有钙物质的辅食，但是要记住，辅食的添加规则是从少到多，从稀到稠。

　　中国营养学会是这样建议的：

　　0~6个月的宝宝，每天应摄入200毫克的钙

　　7~12个月的宝宝，每天应摄入250毫克的钙

　　1~3岁的宝宝，每天应摄入600毫克的钙

　　简单来说，只要保证充足的奶量，合理安排膳食，按时补充维生素D，培养良好的饮食习惯，大多数还是不需要额外补钙的。

婴儿吃维生素d还是维生素d3

　　婴儿到底应该吃维生素D还是D3，我们首先要来了解什么是维生素D，什么是维生素D3。维生素D是一组具有生物活性的脂溶性类固醇衍生物，它包括维生素D2和维生素D3。不论是D2还是D3都不具有生物直接的活性，需要经过人体的代谢，两次羟化之后，才能发挥生物效应。当然D2也要经过一次转化才能变成D3，所以如果婴儿存在从D2到D3的转化，出现一些问题的，这种儿童直接服用D3应该说更直接，效果更好。如果不存在这一个过程的问题，服用维生素D就包括D2和D3，同样都经过人体的羟化以后，转化成具有生物活性的维生素D。这两种如果没有特殊情况下，应该是没有特别差异的。

　　由于婴儿的体质较为脆弱，因此建议要服用保健品补充维生素d3的话还是需要咨询专业医师的意见和建议，以保证发挥保健品的最大功效。