月经失调怎么调理

　　女性到了适宜的年龄就会面临来月经的局面，这时我们可以记住第一次来月经的日期，为下一次的来临提前做好准备。如果每个月来月经的日期相差很大或者经经量很大，则证明月经不调，这时候需要进行调理改善。那么，月经失调怎么调理呢?请跟着小编一起来看看吧。

月经失调怎么调理

　　由于引起月经失调的原因不同，需要检查激素六项来确诊具体的卵巢内分泌情况。如果是由于黄体功能不足而引起的月经失调，通常可以考虑在月经的后半周期服用黄体酮胶囊来进行调理。如果是多囊卵巢综合征引起的月经失调，那就可以考虑爱服用达英三五来进行对症调理。

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

　　女性如果存在经期紊乱，内分泌功能失调的表现，需要通过合理的方式进行调节，常见的饮食调理，运动调理，心态调节等方式均可以改善人的内分泌功能。这样内分泌保持稳定的状态，身体健康才有保障，而且可以避免女性卵巢功能持续下降而带来健康问题。

月经有血块量大时间长是怎么回事

　　正常的情况下女性经期在一周左右，经血应该是流量适中没有血块的。如果经期时间长血量多出现血块尤其是大的血块，往往于以下几种原因有关。

　　1、妇科病

　　如果身体有炎症，或者是有妇科疾病的话，就会容易引起经血量多带有血块儿，其实如果女性朋友有妇科疾病，那么就会让子宫出现异常的子宫内膜脱落，或者是造成一些经血粘稠的情况，这会让很多女性朋友都认为是正常的血块，因为又是在月经期间看不太清楚，千万不要忽略掉。

　　2、子宫内膜脱落

　　在生理期的时候女性朋友要多留意观察。如果经血中有着少量的血块儿这是子宫内膜脱落的正常现象。

　　但如果自己每次来月经的时候，一包卫生棉都没有使用完，在量最多的那天，也只更换一两次卫生棉，那就证明自己的月经量偏少。不管是月经量过多还是过少，都需要及时的就医治疗，否则会影响到自己的生育能力。