晕车的原因

　　在长途旅行的过程中，人们经常会出去因为晕车而呕吐、吃不下饭，甚至旅行的心情全无的情况，其实这并不是晕车的人矫情，而是当真正晕车的时候那种感觉确实很难受。每个人的体质不同，所以发生晕车现象的原因也不同。那么，晕车的原因是什么呢?

晕车的原因

　　1、前庭平衡系统所致

　　人的耳朵是有内耳、中耳、外耳三部分的，内耳的前庭器官能够感受各种特定运动状态的刺激，有调节身体平衡感受的能力，包括三对半规管和前庭的椭圆囊和球囊前庭这些末梢感受器，受到刺激能产生过量生物电，向神经中枢传递。 当坐车时出现启动、摇晃、刹车、颠簸、加减速度等情况时，如果刺激超过这些前庭末梢感受器的耐受限度，就会引起头晕、恶心呕吐等晕车的不适症状。

　　2、身体贫血

　　一般来讲，体质不好或者贫血的人更容易出现晕车的现象。针对这种情况，大家首先要做的就是改善自我体质，平时可以多吃一些补铁食物，而且要保证营养的均衡摄取，只有改善贫血或者体质虚弱的问题，才可以解决晕车的现象。

　　3、体质原因

　　自身体质比较弱的人，相比身体素质强的人更容易发生晕车的现象，这是因为身体免疫力比较低，适应能力比较弱导致的。这类人平时注意多进行运动锻炼身体，增强体质。

　　4、植物神经功能紊乱

　　汽车启动或者运行的过程中会导致前庭受到刺激，从而出现前庭功能失调的现象，最终引发植物神经功能紊乱。这种情况下就会导致胃肠平滑肌产生痉挛，之后便会引发呕吐的症状。

孕妇坐长途车晕车怎么办

　　1、尽量选择车前方的座位

　　孕妇坐长途汽车应尽量选择车前方合适的位置睡觉，减少头部的的活动，放松自己将头依靠在椅背上，闭目养神，注意保暖，还要注意密封较严的汽车通风情况，有利于预防晕车现象。

　　2、可以吃柑橘

　　孕妇坐长途汽车时如果晕车，可以吃点橘子或者闻新鲜橘子皮味道，橘子皮中含有清新刺激性味道能很好的帮助缓解晕车的状况，况且多吃新鲜的柑橘或者柚子能帮助孕妇分散注意力，保持头脑清醒，这样孕妇晕车就能得到有效缓解。

　　3、不能空胃坐车，但坐车前不能吃太饱，一定不能空着胃去坐车，是最容易晕车的，所以坐车前要吃饱，但是不能吃太饱，不然肠胃蠕动消化，更容易产生晕车。乘车之前吃一些清淡的食物，最好不要吃鸡蛋或者奶制品;还可准备一些酸梅、等在车上吃，上车后适应后可以不断地吃点水果、黄瓜等零食

　　4、坐车前喝加温水的醋，坐车前喝下适量的醋加温水可以有效避免晕车。