长皱纹了怎么办

　　人一旦上了年纪皮肤就很容易出现问题，皮肤长期的缺水就会导致皱纹的出现，脸上长皱纹是大多数人都不能接受的，因为出现皱纹是衰老的象征，很多人都不能接受，出现皱纹我们要及时采取措施应对，长皱纹了怎么办?

长皱纹了怎么办

　　1.在日常生活中就要多吃一些软骨素的食物，比如猪骨汤，牛骨汤，鸡皮，鸡骨汤等其他软骨素的食物，它们都是可以增强皮肤的弹性。如果人体内部缺少这种软骨素，皮肤就会失去了弹性，皱纹就会出现。同时还可以多吃鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜这些食物，都是起到抗皱的作用。

　　2.前额和眼角皱纹最彻底的方法是做拉皮手术。其次，还有一个线嵌入手术，可以暂时改善额头和眼角的皱纹。如果你额头和眼角的皱纹是动态的，最简单的方法是注射肉毒杆菌毒素，它可以改善我们的额头皱纹，眉毛和鱼尾纹之间的皱纹。

　　3.眼下皱纹。多吃碱性食物:皱纹的暗示:眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志,眼睛下面出现半月形皱纹,是肾、膀胱和心脏有病的征兆。

　　4.眉间皱纹。每天十粒甜杏仁:皱纹的暗示:两眉之间的皱纹俗称恼怒纹,当人们全神贯注地沉思或生气时,两眉之间就会出现恼怒纹,此外,如果处于紧张或重压之下,恼怒纹也会随之而来。另外,眉间纹还可能是鼻窦不太好的征兆。

为什么会长皱纹

　　1.经常食用含糖量过高的甜食。食用含糖量过高的食物是过早出现皱纹的主要原因之一，这是因为你的血液里的糖本身就会与蛋白质相结合而产生糖基化，从而最终产生一种有害的物质，而这种产物将会破坏你皮肤上的胶原蛋白和弹性蛋白，从而使得面部产生很多皱纹。

　　2.体内及皮肤水分不足：我们知道皮肤的最外层为角质层，角质层可以从体内供给水分，也可以从体外吸收水分，使皮肤保持适度的水分含量。

　　3.有些人在睡觉时，喜欢保持侧卧的姿势，这样长期保持同一侧姿势睡觉，很容易因长期的挤压造成脸部皱纹的增多，因此尽量平躺，或者多更换睡姿。

　　4.有些女性为了保持身材完美，常常会选择减肥，但是如果过度减肥的话，会使皮肤处于松弛状态，脸部皮肤下垂，导致皱纹产生。