中医食疗小偏方让你告别白发

　　大多数人的头发都是黑色的，但是有些人因为压力过大患者身患某种疾病，就会出现白头发，白头发的出现若是产生不好的影响，就可以采取食疗的方法，来减少白头发的出现，在中医有很多的小偏方可以治疗白头发，中医食疗小偏方让你告别白发有哪些?

中医食疗小偏方让你告别白发

　　1.将鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

　　2.将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。

　　3.糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。

　　4.核桃乌发膏。取10个核桃，将核桃仁取出切碎。再取何首乌、枸杞子和黑大豆一起煎煮，过滤掉残渣之后，将核桃肉放进汤汁中。再将核桃仁取出来晾干，就做成了一种乌发膏。每天空腹的时候可以食用，能够有效缓解头发变白的现象。

　　5.九制黑豆。九制黑豆的原料就是黑豆，通过反复蒸、晒，放在干燥的瓶子里，每天吃两次，咀嚼后用淡盐水送服。如果和鸡蛋、核桃仁一起食用，效果会更明显。

为什么会有白头发

　　1.营养状况不好。毛发是皮肤的附属器，它同身体其它各部位的器官，组织一样，需要充足的营养，因为我们的头发色素颗粒中含有铜，钴，铁，所以是褐黑色的如果饮食中长期缺乏铜，钴，铁这些无机盐，自然会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。

　　2.肾虚使精血不足。中医认为毛发与肾的关系密切，肾藏五脏六腑之精华，肾虚使精血不足，精血不足会导致头发缺少营养供应，引起头发脱落。而黑芝麻补肾，可以防止脱发。

　　3.睡眠不足。不规则的生活或是睡眠不足会扰乱自律神经。自律神经控制生长激素的分泌以及全身的血液循环，如果其被扰乱，会导致新陈代谢与血液循环紊乱，从而产生白发。

　　4.疾病因素。如果一个人才长期患有脑垂体机能下降，甲状腺机能亢进，结核，伤寒，恶性贫血等消耗病症，植物神经功能障碍等，也是头发由黑变白的疾病。