月经量少吃什么能增多

　　女性每个月都会有经期，一般是持续2天到7天，月经量过多或者过少都不太好，若是女性每个月的月经量连一包卫生巾都不用，就属于月经量少，月经量少一定要尽快的调节，若是不想吃药，可以通过食疗的方法，月经量少吃什么能增多?

月经量少吃什么能增多

　　1.月经期一般在2到5天，月经的量一般是20毫升到50毫升之间都是属于正常的。如果月经量少于20毫升或者行经的天数少于2天，就是月经量少，患者可以吃点大枣、乌鸡、鸡蛋，黑豆补血，也可以喝点生姜红糖水。如果症状没有好转，患者应该到医院做进妇科的B超，激素六项的检测，也可以中医诊脉中药调理一下，同时需要保持心情愉快，避免着凉。

　　2.可以用大枣和黑木耳加清水熬制成汤，以后每天早晚各喝一次。或者用羊肉和生姜与当归加水熬制，在做熟以后，放一些食盐，这个食物既是一道菜品，也可以喝汤都能够使女性的尽量增多。用乌骨鸡和益母草，熬制成汤以后喝同样能够起到很好的效果。

　　3.益母草蛋--益母草15克、鸡蛋1个，加水同煮。熟鸡蛋去壳，吃蛋饮汤。治月经延后或痛经。

　　4.四物乌骨鸡--熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用。

　　5.阿胶蛋汤。食材：鸡蛋、阿胶、红糖。做法：把阿胶捣碎，放进碗里，加红糖上锅蒸到阿胶融化，然后打入鸡蛋，加一点盐搅拌均匀就可以食用了。这个食谱有滋阴润燥、补气补血的作用，适合血虚、肝郁的女性食用。

月经量为什么会变少

　　1.精神压力，如果一个女人在日常生活中压力总是特别大的时候，那么远，未出现月经量比较少的情况，特别是在学习或者是工作的过程中，一定要懂得劳逸结合，这样才更有利于身体健康。

　　2.不当的减肥。有些女性在减肥的时候，大多选择节食减肥，这样势必会导致体内的营养成分不充足，这样就容易影响到女性的身体健康。而且如果进行长时间减肥的话，很容易导致女性的月经量过少，对于子宫的伤害也是，很大的，所以女性不想要减肥，一定要坚持科学减肥，切不可过度节食减肥

　　3.不当的生活作息。在目前生活节奏的加快让很多女性在平时没有保持良好的作息习惯，导致内分泌受到影响，而让月经发生异常很容易在月经来临时出现月经量少的现象。

　　4.宫腔受损。有些女性在进行一些宫腔手术，如人工流产的时候让宫腔受损，子宫一旦受损会让月经变得不正常，特别是子宫内膜。