猪肾山药汤女性美容汤

　　养颜护肤是每个女性都会关注的问题，如果皮肤不好，就会影响外界对个人的看法。很多人为了让自己变美，都会购买护肤品保养肌肤，还会在饮食方面做调理，食用美容养颜汤，这类汤吃到身体也不会有副作用产生。那么，猪肾山药汤是女性美容汤吗?

猪肾山药汤女性美容汤

　　调料：猪肾2只，淮山药100克，枸杞50克，沙参50克，薏苡 　　仁50克，盐、姜、葱各少量。制作方法：猪肾，清洗，割开，去除肌肉筋膜，放凉水中侵泡2钟头，每过三十分钟鱼缸换水1次，最终用开水焯一下以去臊味，切成小丁，预留;淮山药，削皮清洗，滚刀块，与别的药一起放进锅中，再添加猪肾及水适当，并加蒜、盐、姜、葱、胡椒粉等，先以文火烧开，再以慢火炖至酥，就可以服用。

　　功能：补肾健脾，补血养颜。本膳用猪肾补肾，山药健脾，枸杞子补养肝血，沙参和胃养阴，苡仁化湿祛斑美容。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。

　　绿豆百合祛斑汤，材料：绿豆、赤小豆、百合各25g。做法：将绿豆赤小豆和百合洗净，再加入适量的清水浸泡大约30分钟左右。然后再用锅大火熬煮滚开，之后用小火熬煮至豆子熟透，加入糖或者是盐都可食用。

　　功效：绿豆有清热解毒的功效，对于脸上的色斑也有很好的效果，而赤小豆也具有清热解毒、疏通血脉的功效，加上百合可以清心安神，一起熬煮后食用具有很好的祛斑效果，能够抑制黑色素的生成，具有漂白作用。

山药汤的功效

　　山药中还有一种重要的营养成分，那就是薯蓣皂苷，被称为是天然的DHEA(去氢表雄酮)。这类成分有助于体内合成各种荷尔蒙，有荷尔蒙之母的称谓，能促进皮肤表皮细胞的新陈代谢，提升肌肤的保湿功能，并对改善体质也有一定的帮助作用。

　　山药汤中富含纤维素以及胆碱、黏液质等成分，能供给人体所需的大量黏液蛋白，而且这是一种多糖蛋白质的混合物，对人体有特殊的保健作用。这种黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生;同时它还能减少皮下脂肪堆积，避免出现肥胖;而且这种黏液多糖类物质与无机盐相结合时，还可形成骨质，使软骨富有一定的弹性，有助于预防老年骨折。

　　淮山药还具备瘦身减肥的功效。淮山药含有最营养成分的成份存有于它的粘液中，含有的半纤维素，吸湿后能澎涨80至100倍，服用之后非常容易造成饱腹感，进而能够控制进餐的冲动。

　　因而怕胖的MM们也可安心地加多服用，不必担心会生胖。淮山药中还带有胃蛋白酶，可以推动蛋白和木薯淀粉的溶解，还可推动基础代谢，降低不必要人体脂肪。进而能够具有瘦身减肥的作用。