中医教你如何调理肝火旺

　　夏季是比较容易上火的季节，很多人喜欢吃辛辣油炸的食物，还不喝凉茶，就会出现上火的情况，特别是内脏。如果出现肝火旺的话，就要引起重视，不然对身体有一定的影响。下面由小编跟大家分享下中医教你如何调理肝火旺。

中医教你如何调理肝火旺

　　保持规律的作息。晚上要早点睡，不要熬夜，每天尽量在十一点之前入睡。如果晚上太晚睡，会影响到肝脏的修复工作。只有保持充足的睡眠，才能保护好我们的肝，才不容易出现肝火旺的情况。

　　注意饮食。不要吃油炸食品以及辛辣的食物，它们会让肝火变得更加旺盛。多吃可以降火的水果蔬菜，例如火龙果以及苦瓜。夏日比较容易出现肝火旺的情况，大家可以多喝点降火的糖水，例如绿豆糖水等。

　　要确保自己在日常饮食中摄取到足够的矿物质，例如镁、钙、钾、锌、硒和锰等。肝硬化患者，医生也会建议他们补充比平时更多的维生素及矿物质，以激活肝脏功能。

　　多喝水，肝脏之所以会上火，主要还是机体代谢废物太多，堆积在肝脏，超过了肝脏的处理能力，从而导致肝脏功能亢进，因此可以多喝水，可以降低身体内毒素的含量，减轻肝脏负担。

　　肝火旺盛是一种比较常见的情况，如果我们能够在早期对它进行调理以及预防，那么是可以防止这种情况进一步恶化的，上面就是关于肝火旺盛的症状介绍以及简单的护肝调理方法，希望对你有所帮助。

脾虚肝火旺的症状

　　脾虚肝火旺的症状，可以见到脾和肝这两个功能失调的情况，脾虚的时候可以出现，纳呆、腹胀、腹泻、或者四肢不温，疲倦乏力的症状，肝火旺可以表现出来，心烦易怒，胸胁胀痛，头痛头晕，眼睛红肿，目赤，眼睛干涩等症状，甚至耳聋耳鸣等症状。

　　对于肝火旺脾虚的患者，咱们中药调理以疏肝清火健脾为治疗法则，方子可以用柴胡疏肝散合四君子汤加减。中药包括：党参，玫瑰花，茯苓，菊花，炒白术，薄荷，连翘，香附，合欢皮，合欢花，枳壳，炙甘草，生姜等药一块应用。一般7--10付为一个疗程，服药期间注意忌口，尽量不要吃辛辣刺激，生冷海鲜。中成药可以试试加味逍遥丸，按照说明书服用就行。

　　肝脏是一个生命力很强的器官，即使因为生病把它切掉一部分也能够再长出来。所以在这个人的生命活动中是少不了肝脏的参与的。所以在日常生活中一定要调节好自己的情绪、合理膳食、健康的生活方式让肝脏发挥它正常的功能。