按摩减肥有妙招

　　到了夏天就是女生们露肉的时候，在大街上我们就会看到了很多身材好的女生。所以有很多的人都希望能够减肥。但是减肥也并不是那么容易的，有的人就会通过按摩来进行减肥。那么，按摩减肥的妙招有什么呢?请跟着小编一起来看看吧!

按摩减肥有妙招

　　1、承浆穴

　　位于面部，颏唇沟的正中凹陷处。承浆穴为足阳明任脉之会，长期按压此穴能控制荷尔蒙的分泌，消除胸部以上身体部位的积水，保持肌肤应有的张力。按压方法：用拇指轻压此穴，每秒一次，连按20 次。

　　2、攒竹穴

　　位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘凹陷处的穴位，按压此穴位可以缓解头痛，消除脸部浮肿。按压方法：遵循眼保健操的要求，双手拇指抵住太阳穴，用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转，每八拍为一个组，重复八轮即可。

　　3、上脘穴

　　上脘穴的位置是在我们胃部的上面，差不多在肚脐往上五寸的位置当按摩上脘穴的话，就可以避免我们进食过多的食物，从而保护食道，也不会让食物淤积在胃里，病避免消化不良的情况出现，进而抑制住体重的上升。

　　使用整个手掌来按摩，不是用力握着，而是使用力量的强弱，来回搓揉的按摩。特别是肌肉硬的部位更有效果。抓捏用半只手指，使用到手指第二关节为止的抓捏式按摩。像拉着皮肤一样之后，手指以压着它的感觉来移动是重点。分成小部分，慢慢移动。适合松弛或脂肪多地部分。扭转按摩使用双手，使用两手手指的力量来按摩。以拇指为主力，其他手指为辅助，左右、反方向来扭转。比较适合于肌肉多而脂肪厚的部位，可分为小部分细心地按摩。

刚出月子可以按摩吗

　　出了月子是可以进行按摩的，按摩可以帮助产妇排出恶露，对子宫恢复是很有帮助的。如果女性气血不畅，那么气色就会变差，按摩可以帮助子宫恢复，调理气血，让产妇的气色变好。产妇可以去专业的按摩店去按摩。

　　产妇可以让专业的医师指导，进行体外按摩。可以将手放在子宫底部，大拇指可以放在子宫前壁处，其余的四指可以放在后壁部位，然后均匀力度进行按摩。在按摩的时候要注意手部的卫生。按摩子宫穴也是可以的，在产妇脐部下方4寸处，每次坚持三分钟左右就可以。

　　如果产妇出现了背痛的情况，可以通过针灸的方法进行调理，这种方法能够在短时间内让产妇的症状消失，可以有效的防止背痛发展为月子病，月子病治疗起来比较麻烦，因此，需要产妇在发现自己有不适症状的时候，快速的缓解这种症状。