肠胃吸收不好如何调理

　　肠胃不好似乎已是现代年轻人的通病，尤其是那些天天加班的白领一族，十个人中起码有五个人都有肠胃疾病。肠胃功能一旦紊乱，要想要调理好就需要经过很长一段时间的调理，才有可能恢复过来。那么，肠胃吸收不好如何调理呢?

肠胃吸收不好如何调理

　　胃肠吸收不好，可以通过口服复方消化酶胶囊、益生菌，以及饮食调节来进行调理。胃肠吸收不好与胃肠蠕动功能紊乱、肠道菌群失调，以及饮食不规律等因素有关。当出现胃肠蠕动功能不好、吸收功能减退时，可能是因为肝、胰、胃的分泌消化食物的酶，和胃酸减少引起的。这时可以口服改善消化功能的药物，比如复方消化酶胶囊，或者胰酶胶囊等来进行调节肠道的消化功能。

　　1、饮食要清淡

　　患有肠胃疾病的人在日常生活中一定要注意，必须要遵守清淡的饮食原则，同时还要注意食物必须要容易消化，这样才不会给肠胃带来不必要的负担从而加重肠胃疾病。同时患者还要特别的注意一点，日常三餐还要做到少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食，这些不良的饮食习惯都会影响到肠胃的恢复。

　　2、饭食要多咀嚼

　　吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。此外应尽量少吃刺激性食品。

　　3、远离烟酒

　　烟酒对胃的危害很大。烟草中的尼古丁对胃的刺激作用，会使胃容物排出延迟，进而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃溃疡的病情加重。饮酒，特别是空腹饮酒对肠胃吸收不好患者的损害就更大，因为酒中乙醇对胃粘膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激后会出现较强的收缩、扩张等运动，这极容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔，以致出现生命危险。

怀孕的时候肠胃炎怎么办呢

　　1.当刚刚出现肠胃不舒服的状况时，可以开始停止食物摄入，停一两餐这样子可以减少到肠道的负担，还会留出了给肠道恢复和缓冲的时间。在停止食物摄入的这段时间孕妇可能会有恶心呕吐的情况，那样是正常的情况可以不用担心。

　　2.没有出现呕吐以及腹泻的肠胃炎的孕妇可以只喝一点点白粥和只吃少油少盐的青菜，避免因为食物摄入过少引起低血糖引起其他的症状。

　　3.肠胃炎最典型就是有呕吐和腹泻，而且会让身体水分快速流失。所以要及时的对身体水分进行补充，需要多喝一些白开水或者在医生的指导下用一些补液药品来补充身体流失的水分。

　　如果孕妇肠胃炎比较严重的话，也应该先就医，根据医生的指导用药，不要随意进行静脉注射。如果出现了水样便或是排便带血并有高烧症状，那么可能是患上了感染性肠胃炎，此时更应该遵医嘱进行治疗。