宝宝可以吃白果吗

　　宝宝的身体免疫力比较差，而且消化系统也没有发育完全，所以在宝宝的饮食方面我们需要特别的注意。如果吃错了什么食物损害了宝宝的肠胃，很有可能会对宝宝的身体造成伤害。所以我们要了解好宝宝能吃什么，不能吃什么。那么，宝宝可以吃白果吗?

宝宝可以吃白果吗

　　宝宝可以吃白果。对身体其实没什么影响，白果也是有营养的，而且在临床上还有治病功效，能起到清肺润肺、止咳化痰作用，还能平喘，对于支气管炎、支气管哮喘以及支气管肺炎等疾病都有辅助治疗效果。不过孩子吃白果要按照清淡的方式来做，比如在用白果煲粥或者是炖汤。但白果的白色膜有毒，所以不建议一次性进食过多，否则很容易引起中毒性反应。

　　1、炖甜品： 白果和多种做甜品的食材都能搭配，它的味道和那些食材相得益彰，使做出来的甜品不仅味道很好，而且有很好的营养和养颜之效。白果和银耳、冰糖、桂花和黑米等搭配，还能当作做蛋糕甜品的辅料，白果在甜品中很适用。

　　2、煮粥： 想要吃清淡一点的营养粥，那就少不了用白果来煮粥吃了，白果的清甜香味搭配莹白的粥品，不仅美味清淡，它还具有不错的滋补作用，白果粥很适合在入秋的时候食用，不仅能润肺止咳，还能润燥养颜。

　　3、熬肉汤： 白果炖鸡是四川名菜，白果的营养价值很高，和营养高的肉类一起炖食，其滋补效果更佳。很多肉汤中都可以搭配白果，如红枣当归乌鸡汤、排骨汤、肚片汤等，在秋冬时节食用这些滋补汤，对身体有很大的益处。

白果怎么吃才好吃

　　1、白果炒猪肚

　　白果炒猪肚特别好吃，不需要准备白果，20粒猪肚，半个青红椒，各适量黄酒和姜片以及白糖，还有食用盐，都要适量准备一些，另外还要准备适量的麻油。把准备好的猪肚洗净后切成丝状，白果去掉外壳，炒锅中放油加热后放入姜片炒香，随后把白果入锅快速翻炒，炒到它成透明状以后，再放入猪肚和黄酒，随后放白糖和食用盐，再加入少量清水，快速翻炒2~3分钟，最后放入切好的青红椒再炒一分钟就能出锅。

　　2、白果百合粥

　　白果富营养元素丰富，而且还能药用，很多人喜欢吃，但是孕妇不应吃白果煮粥，因为白果有一些毒性，不能多吃，多吃会中毒。另外白果是一种药，可以活血通络，孕妇最好还是不要吃。把准备好的糯米淘洗干净以后，放在清水中浸泡半小时，白果去掉外壳，与泡好的糯米一起放到砂锅中，加少量食用油，加入清水大火煮开，再用小火煮20分钟，随后放入准备好的百合，在主食5分钟左右加冰糖调味，等冰糖化开就能关火。