白果老鸭汤怎么做

　　说到白果，相信大家都不陌生，白果是一种中药材，可以入药，可以用来煲汤，对人体具有重要作用，可以用来滋补身体，润肺益气。那么，白果老鸭汤怎么做，白果老鸭汤的功效有哪些?

白果老鸭汤怎么做

　　白果和鸭，对于秋天来说，都是上帝赐与的礼物。白果能温肺益气，定喘咳，缩小便，止带滞，止泻，益脾。而鸭呢，则可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿;治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。所以，这是一道具有滋补生津、润肺益气功能的秋季养生菜。

　　做法：

　　1、鸭冼净切成块，白果在水中浸泡后去掉外面的薄皮，姜切成大片备用;

　　2、大火烧热炒锅，炒锅中不用放油，放入鸭块和姜片翻炒，炒至鸭肉的水分收干，闻着没有鸭的腥味，关火盛出;

　　3、将炒过的鸭块放入炖锅中，倒入水，水没过鸭块，开盖煮，煮沸后将鸭块捞出，将水倒掉;

　　4、炖锅中再次加入热水，将煮过的鸭肉放入锅中，大火煮开，放入白果、桂圆干，改小火炖约一小时，调入盐，就是一款营养丰富的白果老鸭汤了。

　　怎么去掉鸭肉的腥味：鸭块在不放油的炒锅里干炒，把鸭血炒到干在锅底，盛出，再放到煮锅中煮就能去掉鸭的腥味了。

白果老鸭汤的功效

　　说到老鸭汤大家一定并不陌生，现在很多餐厅都把老鸭汤作为一道主菜给消费者推荐，因为老鸭汤本身也确实有很多的功效，所以有很多的老鸭汤餐厅店前都会排起长长的队伍，但是老鸭汤究竟有什么功效我们似乎也说不出来。今天就来为大家介绍下白果老鸭汤的功效，相信大家看完这篇文章之后，就会爱上这款美食。

　　白果的营养价值很高，除了抗衰老外还有美肤的作用呢，经常食用可以扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤红润、精神焕发。真是一举两得呀。只是白果不能生吃和多吃，大量和生吃都会引起中毒。白果的吃法有很多，很简单也很随意，做饭炒菜的时候随手放几颗都可以，烤来吃也不错。

　　白果老鸭汤做法也非常简单，首先将新鲜的鸭肉切小块，沸水捞出，将白果去壳、去皮、去心，焯一下，鸭块放锅内，加水，放姜片料酒炖至开锅，再转小火炖至肉烂然后再放入白果煮个5分钟就好了，出锅时放盐调味。

　　老鸭汤的营养价值很高，特别实在炎热多雨的大暑季节，老鸭汤具有很好的解暑的功效，通过饮食营养的摄入来达到消除疲劳和祛暑的作用，通过老鸭汤来达到补血以及生津养胃，特别适用于体质虚弱发热大便干燥的人群食用，但老年人或者三高的人群应该少吃为好。