宝宝提高免疫力吃什么

　　在日常的生活当中，有一些宝宝可能会经常生病，不是发烧咳嗽就是感冒。只要周围有人感冒了，那么孩子大概率也会传染导致感冒，这是因为身体的抵抗力太差而导致的，家长这时候应当帮助小宝宝提高免疫力。那么宝宝提高免疫力吃什么呢?

宝宝提高免疫力吃什么

　　没有特殊药物可以提高宝宝免疫力的，家长可以带孩子增加户外活动，可以增加活动量和食欲，呼吸新鲜空气可以增加孩子的心肺功能，增强免疫力，增强免疫力首选的就是牛奶和鸡蛋，还有一些精瘦肉，另外就是大豆蛋白，可以吃丰富的含有维生素C，维生素A，还是有锌的这些食物，就是海产品，另外就是坚果含锌量也比较多，可以适当的给小孩吃新鲜的蔬菜，新鲜的蔬菜里边含有丰富的维生素C，维生素B，维生素A等这些物质，千万不要让孩子挑食。

　　孩子一般抵抗力差就容易感冒，可以给孩子喝一些增强免疫力的药，平时让孩子多锻炼身体，多给孩子吃一些蔬菜水果。因为孩子需要补充一些维生素，这样能提高自身的抵抗力提，每天在饮食上多给孩子吃一些含蛋白质高的食物，尽量不要让孩子偏食，营养要补充的丰富一些。

　　平时多让宝宝吃点瘦肉、鸡蛋、牛奶、牛肉、羊肉等，可以做成肉泥的方式，能增加身体的蛋白质。然后多吃一些橙子、草莓等水果和各类蔬菜，补充身体的维生素。另外，可以考虑吃一些药物刺激孩子免疫力，推荐应用玉屏风颗粒等中成药为主。

宝宝提高免疫力的方法

　　宝宝提高免疫力，平时可以多给宝宝吃一些有营养的饮食，多吃一些蛋白质和维生素含量丰富的食物，还要让宝宝多去户外参加体育运动，对于提高宝宝的免疫力都有一定的辅助作用。宝宝免疫力低下，有可能是平时饮食不均衡，挑食偏食引起的，也有可能是身体虚弱，疾病因素造成的。日常生活中可以适当的给宝宝喝一些鸡汤，多吃一些维生素c含量丰富的食物，也可以给宝宝选择正规的推拿师，给宝宝进行推拿按摩。

　　平时要让宝宝注意卫生，尽量做到勤洗手的好习惯，同时也要注意宝宝的口腔卫生，在日常生活中避免宝宝吃不健康的食物，要注意养成一个良好的生活习惯，平时也要给宝宝做好保暖的工作，避免宝宝出现受凉。