吃什么降火效果好

　　有的人热气上火，但是又不想吃药，希望通过吃一些下火的食物来降火。中国人很相信通过食疗的调理，因为对症饮食可以帮助快速清除我们体内的火气。那么吃什么降火效果好?我们一起看看。

吃什么降火效果好

　　想要去火可以吃以下几种食物或者是药物：第一种，草莓，草莓具有去心火的功效;第二种，火龙果，火龙果具有去肝火的功效;第三种，柿子，具有去胃火的作用;第四种，枇杷，具有祛除肺火的功效;第五种，苦瓜，苦瓜具有良好的清热降火功效;第六种，龙胆泻肝丸，可以祛除肝火;第七种，麦味地黄丸，具有良好的清热、除烦的功效。

　　去火的药物或者食物有很多，根据火的位置不一样，用的药物也不太一样。比如清肺热的有梨、百合、枇杷、杏仁、柚子，去胃热的有苦瓜、薏米、芹菜、冬瓜、西瓜、石膏，清肝火的有菊花、山楂。不同的位置有不同的用药，滋肾阴、清虚火的，比如木耳、枸杞子都有滋润的作用。滋阴、降虚火，桑葚、海参、西红柿等都可以。

　　除去火的药物或食物有很多，使用的药物因火的位置而异。例如，梨，百合，枇杷，杏仁和葡萄柚用于清肺，苦瓜，薏苡仁，芹菜，冬瓜，西瓜和石膏用于清胃，菊花和山楂用于清肝。不同的位置有不同的药物，而那些补肾阴，清虚火的药物，如黑木耳，枸杞等，都有保湿的功效。滋阴降火，桑椹，海参，西红柿等。

什么食物下火效果最好

　　苦瓜的降火能力是显而易见的，它的降火能力是最好的一种，我们可以用苦瓜降火可榨汁，可开汤，可清炒至7分熟后食用，可切成薄片晒干泡茶喝，但最好不要放糖，会影响食用效果。

　　其实很多人都知道，在水果当中荸荠是最能达到快速降火目的的水果，在上火的时候吃几个就可以了，它不能多吃，因为荸荠性甘，寒。

　　生活中一些常见的食物，都是可以起到去火气的作用。例如绿豆汤、决明子茶、菊花茶、冬瓜、雪梨、萝卜、黄瓜等。人体火气大多是因为长期的不良习惯造成的，例如不爱喝水，喜爱吃些辛辣、油腻的食物，食用过多的热性食物，例如羊肉、荔枝、柑橘、姜等食物，爱抽烟饮酒。患者经常熬夜情绪不良都可以引起上火的症状，患者应该及时的改正以上不良习惯。