茶对人有什么好处

　　饮茶的历史非常悠久，而也成为了我们生活中不可缺少的一种饮品。不仅仅是因为茶好喝，因为茶叶中的营养物质是非常丰富的，经常喝茶还可以保健我们的身体健康。那么，茶对人有什么好处呢?下面就由小编来为大家介绍下吧。　　

茶对人有什么好处

　　茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。

　　茶叶对人的好处概括起来具有以下几点：(1)茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。(2)茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。(3)饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。(4)茶叶含有不少对人体有益的微量元素。(5)饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。(6)饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。(7)饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。(8)饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。(9)饮茶可以预防老年性白内障。(10)茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。　　

山茶对人体的好处都有哪些

　　促进消化系统功能：三茶对于人体健康有很大帮助，最突出的就是可以促进消化，提升自己的消化功能。山茶油能提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能，预防胆结石，并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。此外山茶油还有一定的通便作用。大量研究已证实：山茶油为特征的饮食是能降低胆固醇水平的健康饮食。

　　增强内分泌系统功能：山茶油能提高生物体的新陈代谢功能。最新研究结果表明，健康人食用山茶油后，体内的葡萄糖含量可降低12%。所以目前山茶油已成为预防和控制糖尿病的最好食油。

　　强化骨髂系统功能：山茶还可以促进人体的骨骼生长，促进矿剂的生成和钙的吸收。所以在骨骼生长期以及在防止骨质疏松方面它也起重要作用。

　　防辐射作用：山茶油在被发现有增强防辐射的功能后，就被用来制作宇航员的食品。