吃火龙果上火吗

　　在日常生活中，随着人们的生活水平提高，各种美食进入了大众的生活中。火龙果是非常受人们喜欢吃的一种水果，任何食物吃多了难免会造成一些不好的情况，我们要注意合理饮食。吃火龙果也要适量，不能因为好吃而不能控制自己。那么，吃火龙果是否会上火呢?

吃火龙果上火吗

　　吃火龙果不会上火。因为火龙果本身是一种比较寒凉的水果，对于人体是具有润肠通便、清热泻火的作用，所以吃火龙果不会上火。但是，对于脾胃比较虚寒的人，火龙果不适合多吃，因为火龙果本身升糖指数很高。其次，对于糖尿病，火龙果也是一种不太适合的水果。另外，对于容易上火和便秘的人群，适当的吃火龙果比较好的。

　　而火龙果的营养价值还是很丰富的，火龙果中所含有的花青素是很好的抗氧化剂，并且可以起到抗自由基、抗衰老的功效，还具有抑制脑细胞变性，从而可以达到了预防痴呆症的功效。除此之外，火龙果中还含有了丰富的维生素C的营养物质，则有美白皮肤的功效。

　　所以，火龙果是很不错的水果，不用担心有上火的情况。而且一年四季当中水果有很多，在这里建议爱吃水果的朋友们最好是吃一些应季水果，因为应季水果营养成分更高一些。但是无论爱吃什么水果都要适量，不要一次性吃太多。虽然火龙果好吃且营养丰富，不过大家也不能把它当成饭吃，以免身体因为缺乏某种微量元素而出现营养不良的状况。

>坐月子喝牛奶会不会上火

　　牛奶中含有矿物质、蛋白质、脂肪、水分等等。从中医理论上来讲，它并没有上火的因素，月子期间的女性喝牛奶是不会上火的。牛奶中85%以上的含量都是水，因此牛奶不可能是上火之物。不过朋友误以为牛奶是上火，可能这时候有些朋友身体正处于严重缺水，或是免疫力不足导致胃肠不适的状况。

　　1、乳糖缺乏患者：牛奶中含有比较多的糖成分。这样的成分需要通过消化系统分解，才可以被人体所利用。如果乳糖缺乏者使用牛奶可能会引起腹痛和腹泻等情况。因此，这类人群并不适合饮用牛奶。

　　2、腹部手术后患者：腹部手术无论大小都会伤及到身体，手术后的患者都会有肠胃胀气等情况。然而，牛奶中主要成分是蛋白质以及脂肪，发酵后会产生一定气体，不利于肠道运动以及身体恢复。