豉椒蒸千叶豆腐的做法

　　豉椒牛肉、豉椒回锅肉、豉椒蛤蜊……说到这些，你是不是已经流口水了呢?豉椒这种食材似乎非常百搭，无论搭配什么食材，都能成就一道美食。今天，我要向你推荐的是用豉椒制作出来的一道素菜——豉椒蒸千叶豆腐。那么，豉椒蒸千叶豆腐的做法是什么呢?

豉椒蒸千叶豆腐的做法

　　一、普通版豉椒蒸千叶豆腐

　　食材：千叶豆腐、阳江豆豉、青红尖椒、生抽、姜末。

　　制作：千叶豆腐切厚片，青红椒洗干净，分别切小圆圈粒，豆豉剁成碎粒;起锅，倒少许油，放入姜末煸香，放入豆豉煸炒，炒出香味盛起;千叶豆腐片摆放在盘中，撒少许盐、蘑菇精，放入一半炒好的豆豉姜末，用保鲜膜封闭，上蒸笼蒸10分钟;起锅，倒少许油，放入青红椒圈煸香，另一半豆豉姜末煸透，加生抽煸炒，淋少许水炒香倒出，淋在蒸好的千叶豆腐之上即可。

　　二、千叶豆腐炒五花肉

　　材料：千叶豆腐300G、五花肉80g、食盐1小勺、生抽2小勺、老抽1/2小勺、十三香少许、八角3个、红线椒3根、长青线椒2根。

　　做法：

　　1、千叶豆腐切薄片;青椒和红椒切小段;五花肉用料酒、精盐、十三香腌制十分钟。

　　2、炒锅油热后把腌好的五花肉放入煎炒。

　　3、待五花肉煎至焦黄，一次放入大料、葱、姜、辣椒继续翻炒。

　　4、将葱姜辣椒炒出香味后，放入千叶豆腐。

　　5、将准备好的调料倒入。

　　6、继续翻炒两、三分钟，即可出锅。

怀孕了能不能吃霉豆腐

　　怀孕了是能吃霉豆腐的，但是吃之前要观察一下霉豆腐是不是变质了，正常的霉豆腐是可以吃的不过不能多吃。怀孕期间应当多吃些新鲜蔬菜或其他新鲜制品。合理的饮食搭配，能够有效保证怀孕期间的健康。

　　在怀孕早期，部分妈妈们会出现孕吐反应，反应轻的会偶尔出现恶心呕吐，反应重的几乎随时都在吐。怀孕了出现孕吐之后有效调理方法如下：

　　部分孕期妈妈们会发生食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕期妈妈的喜好，不要忌口太多。这样做的目的是让孕期妈妈们能获得充足的营养。

　　豆腐里面有很多维生素、无机盐，可以为孕妇补充精力，并且能消除疲劳感。很多孕妈都有皮肤干燥的问题，而经常吃些放豆腐的话，就可以起到滋润皮肤的功效。孕期吃豆腐不仅对自己非常有好处，还能促进胎宝宝骨骼、脑部发育。