补肾食疗方

　　有很多人的肾功能下降或有肾疾病，这样会十分影响自己的生活，肾功能下降的人经常会感觉到劳累、精神不振、体虚无力。特别是对于男人肾功能是十分重要的一种东西。如果我们的肾功能下降了，我们可以选择食疗方来治疗。那么，补肾食疗方有什么呢?

补肾食疗方

　　要多吃壮阳的食物，比如羊肉、牛肉、鱼虾、韭菜等食物。肾虚不要盲目用药，要分清是哪种类型的肾虚，然后对症治疗能够起到很好的效果。需要补肾可以吃海参、枸杞、芝麻、菠菜、黑米等。对于缓解肾虚症状，温阳益气具有很好的效果，乳鸽、党参都具有很好的壮阳效果。杜仲是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。鸽肉和鸽子蛋营养成分极高，具有补肾填精、温阳益气的作用。仙茅炒虾汤，主要是针对肾阳虚患者，这个汤的时间比较短，用中火煲煮，一个小时左右就好了，每周吃一次。能够补肾强精，尤其适合有肾虚阳瘘、精神不振、腰膝酸软等症状。收起补肾主要是针对中医上的肾虚来采取的一种措施，包括食疗和药物治疗。如果患者症状比较轻微，单纯地进行食疗是有一定作用的，常用的食物有山药、韭菜、秋葵、牛羊肉、海鲜、坚果等等。如果患者的症状比较严重，就需要进行药物治疗，单纯的通过饮食治疗，效果不佳。出现泌尿生殖系统相关疾病，建议到当地正规医院进行详细的检查及处理，不建议自行乱用药物，以免药不对症。在日常生活中，需要禁忌辛辣刺激性食物，进行适当的体育锻炼，增强自身的体质。

肾虚的症状

　　肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种情况。如果平时容易上火，口干舌燥，病情有早泄遗精的现象，一般都是肾阴虚，肾阴虚都是因为房事过度造成的。所以，针对肾阴虚者的补肾方法应当着重滋阴补肾，比如说多吃黑色类食物如黑豆、黑木耳等。肾阳虚的症状一般会伴有腰酸背痛、面色发白、畏寒等症状这是因为身体里阳气不足造成的。一般男性在发生肾虚时，多会出现腰膝酸软、全身乏力、食欲减退、两腿无力、头晕耳鸣、盗汗、牙齿松动、记忆力下降、睡眠障碍等症状。但由于每个患者的病情严重程度不同，具体症状还需因人而异。患有肾亏时，通常会有手足冰冷、腰背酸痛、疲倦乏力、精神不振、头晕耳鸣、咽喉疼痛、失眠多梦、性功能减退、尿频、夜尿次数增多等症状表现出来。对于女性来说，还会有月经量减少、闭经、不孕等症状出现。肾虚是肾脏的精气不足导致，女性出现肾虚症状，常常会感觉，怕冷，浑身冰冷，并且会伴有腰疼，背痛，膝盖酸软，有的还会出现冒冷汗，喘息等多种症状。