煲中药的一些技巧

　　有很多人生病都会选择去看中医，中医的见效可能没有西医快，但是中医可以帮助我们从根源上调理自己的身体，从而使自己的病痊愈。通常我们去抓中药都是要回来进行自己熬中药的。熬中药也不是随便熬的，也需要技巧?那么，煲中药的一些技巧有什么呢?

煲中药的一些技巧

　　首先，煎药器皿的选择，首选陶瓷或砂罐，次选不锈钢和搪瓷制品，忌用铁锅，铝锅，因其含金属离子容易与中药的某些成分如鞣质发生化学反应生成沉淀，影响药物的疗效。其次，煎药用水，一般用自来水即可，经济条件好的可以用纯净水或矿泉水。清洗煎煮前一般无需清洗。如果草药中有泥沙，可以用水迅速漂洗一下，忌浸洗，以免一些水溶性成分丢失。加入冷水时要注意要将药材完全没过，还要多出半指高的水，因为干燥的药材要吸水，药材浸泡完成后，国内应该还有五百毫升的自由水，大概两杯的样子，浸泡期间是可以加水的。“先煎”的目的通常是为了增加某些药物的溶解度或降低药物的毒性;而“后下”，则是为了减少挥发油的损耗，避免有效成分被破坏。通常矿石类，如贝壳类、角甲类药物，因质地坚硬，必须先煎以助煎出其有效成分。如生石膏、石决明、龟板、鳖甲等可先打碎煎30分钟，再加入其他药材一同煎煮;而一些有毒的药物，如乌头、附子、商陆等，必须先煎1~2小时，才能达到减毒或去毒之效。此外，某些植物药，如天竺黄、火麻仁、石斛等，也须先煎10~30分钟才能发挥效用。

中药减肥有什么副作用

　　中药减肥一般没有副作用。中药减肥是众多减肥方法的一种，根据肥胖症患者的临床症状，舌苔、脉象，通过望闻问切四诊合参，来进行辨证论治，因人施治。选用一些适合于肥胖症患者自身情况的中药来进行治疗，一般没有副作用。中医学认为,肥胖症与痰、湿、气等因素有关,采用中药减肥,应从益气、健脾、化痰等入手,利用中药的优势,通过调养、调、化痰等方法,调整人体各器官的原有功能,使之恢复原来的功能,从而达到减肥效果。任何药物减肥对身体都有一定的影响，所以想减肥尽量以运动为主，可做有氧运动瑜伽、健身操、跑步等，安全有健康还能提高免疫力。中成药通过透入湿制水、健脾、活血行气等方法,能有效调理脏腑、内分泌,使身体气血运行更好,并能把体内多余的水分、以及代谢废物、毒素排出体外,加速新陈代谢.不过,中药也是药,毕竟有药性和禁忌;减肥药不会因为含中药就百分百安全。