抽烟多喝茶好吗

　　茶是中国特有的一种饮品，喝茶对于人体有非常多的好处，茶叶的种类虽然多种多样，但是不同的茶叶对于身体有不同的作用，而且还有很多人会通过喝茶的方式来进行养生，那么抽烟多喝茶好吗?

抽烟多喝茶好吗

　　抽烟多喝茶好。吸烟后饮茶可以减轻吸烟对身体的危害。但不能因为饮茶可以减轻吸烟的危害就放心吸烟,饮茶只能作为戒烟过程中的一项补救措施,以尽可能减少吸烟的危害。为了您的健康,能够彻底告别吸烟才是最该实现的目标。

　　吸烟多喝茶的好处

　　1、减轻吸烟诱发癌症的可能性

　　香烟的烟雾里含有4千多种化学物质,其中50种以上化学物质属于致癌物质,而且经过呼吸道吸收又最有利于这些致癌物质在全身扩散。自由基是烟草焦油中产生的一种“垃圾”,它留存体内是人体的一大隐患和“定时炸弹”。研究表明,自由基也是造成基因变异、致癌的重要原因。

　　2、减轻吸烟引起的辐射污染

　　据美国医疗中心估计,每天吸30支烟的人,他的肺部在一年内得到香烟中放射性物质的辐射量相当于他的皮肤在胸腔X光机上透视了大约300次。而饮茶能有效将放射性物质迅速排出体外,茶叶中的儿茶素类物质和脂多糖物质可减轻辐射对人体的危害,对造血功能有显著的保护作用。

　　3、防治吸烟引起的白内障

　　吸烟正成为危害眼睛健康的大敌——促发白内障。白内障是由于人体内氧化反应产生的自由基作用于眼球的晶状体所致,而茶多酚分解产生抗氧化代谢物可以阻止体内产生自由基氧化反应的发生。

吸烟喝什么茶好

　　吸烟的人会吸入烟里面含有的尼古丁，大量的尼古丁对人体有害，可以通过喝茶来减轻尼古丁对人的伤害，比如可以喝铁观音。因为铁观音含有一种酚酸类的物质，能够使烟草中的尼古丁沉淀排出体外，而且含有的咖啡碱能够提高肝脏对药物的代谢能力，把人体血液中的尼古丁从小便排泄出去。另外，就是绿茶。绿茶含有氨基酸、钾、锌、铜、镁、胡萝卜素、膳食纤维等，复合维生素B也非常丰富。这些与体内的活性酶以及新陈代谢都有很大的关联，而且能够将烟草中特异性致癌的物质有抑制的作用，所以经常吸烟的人非常适合喝绿茶。另外，就是普洱茶。普洱茶里面的生物碱衍生物能够排出人体内的尼古丁，而且能够抑制细胞发生突变，对于防止癌症也是非常好的。

　　1、冰糖绿茶

　　绿茶,是我们日常生活中最常饮用的茶饮,它有很好的清热解毒、止渴生津的功效,而冰糖有很好的化痰止咳功效,同时能润肺养阴,二者一起搭配泡茶喝,既能清热解毒,又能润肺养阴,缓解咽喉的不适感,很适合长期吸烟的人饮用。

　　2、罗汉果茶

　　罗汉果含有丰富的营养物质,包括氨基酸、蛋白质、维生素丙、甜甙等,具有止咳、生津、润肺、清热的功效,能治疗支气管炎、咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病等症,长期吸烟的人可以喝罗汉果茶来清肺,缓解咽喉不适,方法很简单,取20克罗汉果干品,冲入沸水,盖上盖子闷15分钟即可饮用。

　　3、鱼新草茶

　　吸烟的人喝些鱼腥草茶,能减轻吸烟带来的危害,预防慢性咽炎、肺癌。鱼新草中药店里有售,每天加水煎煮后,代茶饮用即可。想要戒烟的人,喝鱼腥草茶也可以有助于戒烟。