吃什么固牙

　　牙齿对于我们每一个人来说都是非常重要的，因为牙齿健康我们才能吃到美味的食物，但是牙齿也会出现各种各样的疾病问题，所以在日常生活中应该多吃一些对牙齿好的，那么吃什么固牙呢?

吃什么固牙

　　可以吃一些含钙比较高的食物，比如牛奶等，也可以口服钙片。现在目前市场上的钙片比较多，如钙尔奇D，或者一些其他的钙片。同时在钙片当中要有维生素D3，这样可以促进钙盐的沉积。因为服用钙类的食物，于是牙釉质一般的钙盐结晶更加的稳固。另外，可以在牙齿的表面涂氟。因为氟离子可以渗入到牙釉质当中，和钙离子的结晶形成氟钙络合物，使钙磷的结晶更加的稳定。不容易被细菌产生的酸性物质破坏，脱离出来。另外，还要好好刷牙，去除牙面上的菌斑，这是预防龋病的最主要的方法。

　　1、香蕉

　　热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

　　2、洋葱

　　洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,在试管实验中发现,洋葱能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌,而且以新鲜的生洋葱效果最好。建议每天吃半颗生洋葱,不止预防蛀牙,还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。制作生菜沙拉时,可以剥几片新鲜洋葱加进去;或者在汉堡、三明治里,夹上一些生洋葱丝。

　　3、大蒜

　　大蒜与洋葱一样有杀菌、防过敏的功效。很多人都有这样的经历,好好的一口牙齿不知不觉变得“娇气”起来,在进食冷、热、酸、甜的食物,甚至用冷水刷牙时,牙会变得又酸又软,这就是医学上所称的“牙本质过敏症”,俗称“倒牙”。每天用生大蒜在牙齿敏感区摩擦,每次2—3分钟可减轻症状。牙痛的时候可以在疼痛的牙齿上擦些大蒜油,或者在疼痛的牙齿和牙龈周围放上碾碎的大蒜瓣。几分钟后,疼痛会逐渐缓解。

　　4、奶酪

　　品质好的奶酪对牙齿保护作用值得推崇牙齿的主要成分是钙、磷、锌、锰等微量元素,缺钙也会导致牙齿损坏、松动和脱落。适量食用奶酪或制品会增加牙齿的钙密度,强化牙齿的功能。奶酪中碱性物质丰富,可以抑制口腔中细菌的滋生,经常吃奶酪可以增加牙齿表面牙釉质的强度,修复损伤,从而使牙齿牢固、健康。奶酪食用的方法并不是只有直接食用,作为配料入餐也是不错的方式。日常操作比较简便的有匹萨、沙拉、蒸鱼或作为汉堡和三明治的夹料、拌纳豆的配料一起食用。

　　5、茶叶

　　茶中的氟可以和牙齿中特有的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。茶叶的好处多多,碱性的茶水可以中和口腔的ph值,减少口腔细菌的滋生,从而尽量避免了细菌对牙齿的侵害。绿茶中丰富的茶多酚具有很强的抗氧化性,不但有清除自由基、预防癌症和心脑血管疾病的功效,对一些牙齿疾病也有很好的防治作用。另外牙齿中的儿茶素也是口腔中变形链球菌的天敌。常喝绿茶可以祛除口腔异味,也会减少罹患心血管疾病的风险。

拔完牙多久能种牙

　　一般情况下，健康人在拔牙三个月以后，骨骼拔牙窝成骨细胞较好的时候就可以做种植牙了。种植牙是一种以植入骨组织内的下部结构为基础来支持，固定上部牙修复体的缺牙修复方式，是指在骨骼中埋入一个仿牙根形态的钛合金装置，当模似的钛牙根和骨骼最后成骨结和颌骨长在一起，大约有三个月的时间，再在人造的牙根上面接上烤瓷牙的牙冠之后，就形成了一个完整的种植牙，种植牙后要注意口腔卫生，以保证种植牙的健康。

　　拔牙后会形成牙槽窝，而拔牙窝需要愈合的过程。现在一般来说，拔了牙考虑种植，建议在拔牙以后2-3个月，再到医院进行一些临床检查，评估拔牙窝的愈合情况，再拍个片子评价种植条件，和患者讨论种植牙的修复方案。部分情况下，牙根拔掉以后可以马上种植，即病人的牙留不住，可进行即刻种植。所以需要拔掉牙齿时，也可以建议先去种植专业医生处，咨询牙齿情况，评估能否进行即拔即种。

　　拔完牙以后，大概需要多长时间再看种植医生，视情况而定。有的牙齿如果炎症特别明显，则拔牙窝在拔牙后2个月仍未愈合，或者愈合不是很理想，则应在拔牙之前，就到种植科医生处检查。拔牙后，口腔科医生一般都会跟患者交代一些注意事项。比如说，一般会建议患者咬棉球30分钟，2小时以后才能进食，24小时内不要刷牙和漱口，目的就是防止拔牙后的继发性出血。如果拔了一些情况复杂的牙齿，为了避免炎症扩散，一般都建议患者不要吃辛辣的食物，也不要用拔牙侧吃东西。如果拔牙时间比较长，容易发生感染，也建议患者应用一些抗生素或者消炎止痛药。