吃海鲜应注意哪些问题

　　海鲜是很多人都爱吃的一种食物，海鲜具有丰富的营养价值和独特的味道，但是海鲜属于凉性食物，对于一些人也能起到不良的影响，比如孕妇和对海鲜过敏的人来说，那么吃海鲜应注意哪些问题呢?

吃海鲜应注意哪些问题

　　吃海鲜注意事项有很多。中医认为海产品多为大寒之品，可以导致脾胃受伤，引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等肠胃疾患。因此，吃海鲜时最好别忘了三个最佳搭档：生姜、醋、酒，例如吃螃蟹或大闸蟹时一定要蘸着姜末和醋。

　　很多人以为，痛风是人的关节出了什么问题，其实痛风最主要的是内分泌和代谢出了问题，如果嘌呤太高会导致尿酸高，尿酸是嘌呤代谢的产物，尿酸高会导致内分泌失调，从而引起痛风。人体内三分之二的尿酸是由肾排出，剩下三分之一由肠道排出，所以如果嘌呤过高，还会加重肾脏负担，引起肾脏疾病。

　　生活当中，人们吃的很多食物都带有嘌呤，其中最为人而熟知的高嘌呤食物就是海鲜，其次还有豆类、肉类、内脏类等食物。而含嘌呤较少的有蔬菜类、水果类、奶类、蛋类、饮料类、糖类。在日常饮食中，要注意饮食平衡。

　　海鲜的营养价值固然很高，但是凡事都有两面性，在注重食品安全和养生的当今社会，适度吃，适量吃都是很重要的。手抓海鲜吃着是很过瘾，但是切记不可吃的太多，不然嘌呤太高，导致生病可就得不偿失了吆

孕妇吃什么鱼好

　　孕妇可以吃鲤鱼、鲫鱼和罗非鱼。鱼富含优质蛋白质，不仅能提高机体抵抗力，还能促进胎儿在子宫内的发育。分娩后，你也可以多喝些鱼汤，吃些鱼肉来助奶。鱼可以作为孕妇或哺乳妇女的好食物。此外，鸡肉也是一种非常好的食物，无论是鱼还是鸡，都富含高品质的蛋白质。

　　1、鲫鱼：有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效;用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。

　　2、鲤鱼：有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能;鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸;用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。

　　3、鳗鱼：有益气养血、柔筋利骨等功能。

　　4、青鱼：有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能;其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。

　　5、墨鱼：有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能;是妇女的保健食品，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。