宝宝吃什么对肺好

　　宝宝因为年纪尚小，身体的很多器官都没有完全发育成熟，所以我们对于宝宝的各个器官都要好好进行保护。肺是一种病变，呼吸的气管如果肺功能不好，很有可能导致呼吸性疾病。所以我们可以适当的吃一些对宝宝最好的食物。那么，宝宝吃什么对肺好呢？

宝宝吃什么对肺好

　　润肺的食物很多，比如山药、白萝卜、百合、绿豆、荸荠等都是不错的润肺食物，但食用时要了解清楚食物的药效。山药适宜于大便稀溏者;白萝卜适宜于痰多、咳嗽者;百合能润肺止咳，以熬粥、煮水饮较佳;绿豆适宜于内火旺盛的人群;荸荠能清热生津，生吃、煮水均可。藕是东方蔬菜之王,清热疏郁,含钙、磷、铁及丰富的维生素C,富含多酚类物质,可以提高免疫力,还可抗衰老。银耳含多种氨基酸,能缓解皮肤干燥、瘙痒。银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。芝麻中的维生素E能防止过氧化脂质对皮肤的危害,治疗各种皮肤的癌症,使皮肤更加白皙光泽,其养血的功效对皮肤粗糙、干燥也有很大的改善作用。中医来说肺脏喜润恶燥，因此具有滋润作用的食物对于肺是比较好的。例如水果方面梨、甘蔗、枇杷都具有滋润的作用，因此对于肺是比较好的。肺脏不好的病人平时要多喝温开水，不能吃辛辣、刺激、煎炸、油腻的食物，平时还应该注意多运动，做些有氧运动增强肺功能、肺活量。

肺的主要功能作用

　　肺的主要功能是进行血氧交换，肺使人体血液中的氧含量明显的升高。肺可以促进水液代谢，在全身进行输布、排泄，肺也可以将脾气转至肺，使水液和水谷精微向上扩散，能上达头目，使人体各器官受到营养，肺气可以肃降，使人体的营养物质能够到达肾脏，成为尿液生成之源。肺主行水是指肺气的宣发肃降作用推动和调节全身水液的输布和排泄，因此称之为肺主行水。从中医角度讲，肺主气、司呼吸，肺朝百脉、助心、主治节。肺通调水道、下输膀胱，也就是肺具有主气、助血、通水道的作用，与气、血、水密切相关。从西医角度讲，肺的功能主要是通气和换气功能。通过肺气的肃降作用，将脾气传至于肺的水液和水谷精微中的较稠厚的部分，向内下输送到其他脏腑，以濡润之，并将脏腑代谢产物的浊液下输到肾，称之为尿液生成之源。