备孕可以喝茶吗

　　备孕是人生中一件十分重要的事情。在备孕期间，有很多的东西是夫妻双方都应该能碰的。很多的人都清楚备孕期间其实是不能喝一些杂七杂八的东西的。现代社会有很多的人都喜欢喝茶，那么备孕可以喝茶吗?一起了解一下。

备孕可以喝茶吗

　　医生表示，备孕期间是可以喝茶的，但是不要喝浓茶。有研究表示，饮茶可以促使精子与卵子的结合。与咖啡或其他饮料相比，饮茶可以使妇女受孕的机会增加一倍。 虽然目前有特别明确的证实，但是茶叶中含有大量的锰元素，而锰对男性的生殖和生育比较有帮助。

　　茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化是大有好处的。

　　女性每天喝半杯茶，可以促进精子和卵子的结合，使女性受孕的机会增加一倍。茶中还含有对男性生殖和生育方面有帮助的元素锰，这样看来在备孕期间是可以喝茶的。虽然备孕期间能喝茶，但也要讲究适量，适量的饮茶，可以促进新陈代谢，消除疲劳，增强心肺功能。但是过量的话，茶中也是含有咖啡因的，过量在一定程度上会影响女性体内雌孕激素的比例，从而影响到受孕。咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

备孕期间喝什么好

　　许多女性没有好的饮食习惯以及生活习惯，饮食方面不注意，出现宫寒的问题。这个时候，生姜红糖水就派上用场了，因为生姜红糖水是较为热性的，有暖宫助孕的效果，所以对于备孕的女性是可以服用的。

　　备孕女性可以从月经期第1天开始服用适量的生姜红糖水，连服30天。但一般来说，月经期是不吃的，因为会使经量增加，也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用。

　　女性在备孕期间的话，按时服用一些叶酸，预防胎儿神经管畸形，对孩子的大脑发育比较好，还可以喝一些牛奶，早晚各喝一杯纯牛奶就行，等到怀孕早期，再喝一些孕妇奶粉，备孕期间要保持充足的睡眠，不要熬夜，并且男性必须要戒烟戒酒。