吃什么有助听力

　　只有我们的听力好，才可以听见各种美妙的声音。听力不好的人，会在平时吃一些帮助提高听力的食物。而水果和蔬菜含有丰富的营养物质，对听力、视力等都有很好的作用。那么，吃什么有助听力呢?

吃什么有助听力

　　富含贝塔胡萝卜素的和维生素a的食物，可能会对神经系统有好处，而耳朵听神经它就属于神经系统的一部分，可以多吃一些胡萝卜、南瓜、西葫芦、仙菊、鸡蛋、番茄等等，这些食物可能会增加感觉细胞和中耳上皮细胞的一些活力，从而对听觉系统有一些积极的作用.

　　平时可以吃南瓜、西红柿、鸡蛋、牛奶以及花生，还有坚果都非常适合，能够补充身体中所需要的营养，并且有某些微量元素，能够保护自己的耳朵，对听力患者来说有很好的护耳效果。另外还有维生素A，能够加快细胞的再生功能，如果出现听力受损的情况，要尽早进行治疗，大多数是可以使用药物起到缓解的作用。

　　平时尽量少吃高脂的食物，同时多吃芹菜、莴笋、苦瓜、洋葱等对降低血脂大有裨益，核桃、松子、榛子等食物对改善听力也有一定帮助;养成良好的生活习惯，戒烟限酒，平时多运动;当外耳道不适时，尽量不要用硬的东西掏耳朵，避免诱发感染。

哪些药物可能导致听力损伤

　　氨基糖甙类耳毒性药物：如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素、妥布霉素、小诺霉素等。大环脂类耳毒性药物：如红霉素、罗红霉素等。

　　镇静催眠类药物如苯巴比妥等，重金属制剂如砷、铅、汞剂等，避孕类如萘普生等也都可以致聋。　药物性耳聋与药物本身的毒性强弱，药物剂量大小，疗程长短，服药者年龄，个体差异，易感性及遗传等因素有关。耳毒性药物主要是损害内耳，使内耳细胞萎缩变性，有些药物如阿司匹林，服用后如果在出现耳鸣时及时停药，内耳的损害是可以恢复的，而有的药物会造成不可逆的永久性耳聋，如链霉素等。