保健品吃多了好吗

　　有的人因为自己的身体差、体质弱，就经常会购买一些保健品来增强自己的体质。他们觉得离开了保健品，自己的身体就会变得更差，所以每天都需要吃很多保健品。但是吃保健品的数量也是有规定的。那么，我们一起来看看，保健品吃多了好吗?

保健品吃多了好吗?

　　1、健康保健食品是单独于药品和非处方药品以外的饮食补充，既不可以医治症状，更不可以替代日常饮食。

　　2、目前市面上价格比较贵的保健产品所宣传策划的功效，和其真正的性价比高相较来讲，存有非常大水份。比如，去医院一元钱能够购到的100片维他命C，与动则几百块一瓶的维他命C，成份所差无几，且作用基本一样。

　　3、健康保健食品并不是“服用没害”，各种各样营养元素过多摄取都是导致人体副作用，轻则影响消化吸收，重则引起病症。如，优质蛋白质的过多摄取会导致结石，而每天维他命C的摄取量限制为1000mg，长期性过多摄取存有中

毒了风险性。长期性吃保健产品的弊端?

　　长期性吃保健产品可能会造成不孕症，一般成人保健品里边都带有一定的成分，例如浓度较高的的雌性激素，假如长期服用得话可能会造成内分泌和月经周期的混乱;此外一些保健产品，针对心脏病和高血压的病人，不是可以长期性内服的。

　　也有一些美容养颜的保健产品，它是以芒硝和黄连为原材料的，所以说它可能会激起性的出現一些便秘，在短期内内是较为无法痊愈的，另外人体与生活都是遭受一定水平的伤害。以便这一防止这种弊端的产生，在应用的情况下务必要恰当内服，并且每一种商品都不能长期性和过多服食的，也会造成一些副作用。