吃油炸食物配点胡萝卜

　　油炸食物虽然不健康，长期吃的话会使我们变得肥胖。但是因为油炸食品很香，很好吃，所以很多人都抵不住诱惑会去吃。有很多人都会在吃油炸食物的时候配一点胡萝卜来吃。那么，我们一起来看看，吃油炸食物为什么要配点胡萝卜呢?

吃油炸食物配点胡萝卜

　　吃油炸食物配维A蔬菜。油炸食品、方便面、酥皮面包，这些食物如果吃多了，第二天早上起床后您会发现脸上油光光的，如果连续一个星期都吃这类食物的话，就会犯痔疮。还有一些含有反式脂肪酸的食物，比如奶油蛋糕、酥皮面包和点心等，如果经常食用会长出恼人的痘痘。

　　不管是哪种肤质的人群，油炸类以及高脂肪类食物都不宜多吃，并且在平时最好能多吃一些新鲜的蔬果，特别是一些富含维生素A的菠菜、胡萝卜、南瓜等。

　　胡萝卜是一种营养十分丰富的食材，除了众所周知的胡萝卜素外，它还含有多种维生素、蛋白质、糖类、挥发油、脂肪及多种微量元素，被称为“小人参”。据测定，每100g胡萝卜含蛋白质0.6g、脂肪0.3g、糖类8.3g，维生素C12毫克、维生素A17.25毫克、膳食纤维3.2g、叶酸4.8g，除此之外，胡萝卜中还含有淀粉、氨基酸、果胶及无机盐等营养素。这些营养物质都有益于人体健康，对维持机体正常功能很有帮助。

　　胡萝卜中含有山柰酚、槲皮素、琥珀酸钾盐、叶酸等物质，这些成分有助于降低血脂、血压、胆固醇和血糖，还能减少冠心病的患病风险。

孕妇早期能不能吃白萝卜

　　孕妇在早期的时候可以食用适量的白萝卜。孕妇在怀孕早期肠道消化功能比较差。白萝卜中的膳食纤维可以促进肠道的运动，防止便秘;少量食用白萝卜中的芥子油，可以燃烧脂肪和减轻孕妇怀孕初期身体的不适，防止脂肪聚集在皮肤下成为赘肉，减轻孕吐增加食欲。白萝卜中的维生素C可以增强孕妇自身的免疫力，防止病原入侵。

　　虽然孕妇可以食用白萝卜，但是还是要克制一下，不能一次性或者经常食用。因为白萝卜是偏寒性的食物，寒性的食物食用过多不仅对胃有不好的影响，而且还会增加流产的几率。

　　在食用白萝卜的时候要注意，喝完中药切记不可食用白萝卜。白萝卜会影响中药药效的发挥，不可以与水果同食，因为水果会在肠胃中产生酸性的东西。与白萝卜一起食用，会加大甲状腺患病几率。另外，它更不可以与木耳一起食用，与木耳一起食用很容易会患有皮肤炎症。