多种保健品能一起吃吗

　　保健品其实就是保健食品，只是食物的一种类别，只不过保健品比普通食物多了一项功能，那就是可以调节人体的机能。不过保健品终究是食物，它不能以治疗疾病为目的。很多中老年人对这点理解不到位，经常拿很多保健品来当药吃。那么，多种保健品能一起吃吗?

多种保健品能一起吃吗

　　多种保健品不建议同时吃。一是多种保健品在一起吃，其中的成分是否有冲突，反而对身体有影响，其次应根据身体的体制情况决定吃哪一种保健品，盲目的吃保健品反而会适得其反。在学习期间，自己应生活有规律，饮食富有营养易消化，多吃干果如核桃等和新鲜水果，补充足量的维生素及矿物质。

　　有些药物与保健品混合使用会增大不良反应发生风险。含有维生素E与银杏叶成分的保健品受到许多老年人青睐,但是假如同时服用华法林与含银杏叶成分的保健品,或者在服用阿司匹林同时使用维生素E,就会增强药物抗凝作用,增加出血风险,甚至会发生脑卒中。

　　儿童更容易受到伤害。由于儿童的新陈代谢与成人不同,而且不同年龄的新陈代谢能力和速度都有所不同,如果吃药期间混着保健品使用,由于儿童肝脏发育不完全,代谢较为缓慢,容易发生肝毒性。所以儿童在药物与保健品使用上一定要更加小心,如果必须服用,请咨询医生。

　　身体能吸收的营养是有限的,过多营养品叠加,会造成浪费的，可以服用复合维生素的，钙片可以定期门诊复诊,达到正常值后就可以停掉了，鱼肝油适合任何年龄,常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。如果不缺乏建议不需要服用，如果调理月经建议去妇科找专业大夫咨询治疗,不要随便用药。

孕妇能吃保健品吗

　　1、叶酸

　　在孕早期时，，大多女性的身体对热量需求不高，而且食量也不多，因此在此时只要注重日常饮食，保证营养均衡，并摄入一定的蛋白质和叶酸。这一阶段是胎儿神经系统发育的黄金期，叶酸不足将会干扰其正常发育，因此要重点补充。

　　2、可选保健品：孕妇奶粉

　　孕早期是妊娠反应的爆发期，很多准妈妈不但常常呕吐、恶心、感到痛苦，而且食量也在下滑，这就难以保证身体上各类营养元素达标。推荐这类准妈妈饮用孕妇奶粉，因为此奶粉中无论是热量，维生素，矿物质的数量都较为可观，可以满足反应严重的女性身体需求，及时加强营养， 需要注意的是，万万不可因为食量减少，而疯狂饮用该奶粉，这么做反而会致使体内热量过多，对孩子不利，建议每日1-2杯即可。

　　虽然女性在怀孕后所需要的营养和维生素增加，但是尽量不要随意服用保健品，毕竟保健品的成分复杂，并不一定适合孕妇食用，可以在医生的建议下，有针对性的服用一些适合身体阶段的维生素，否则，可以通过饮食来保证身体营养摄入的全面性。