多吃九种食物可缓解喉咙疼痛

　　在日常生活中，很多人都会出现喉咙疼痛的现象。喉咙疼痛有可能是因为吃了热气的东西，导致上火。也很有可能是因为病毒性感冒感染导致喉咙疼痛。但不管是哪种，都可以通过吃一些食物来缓解喉咙痛的状况。那么，多吃哪九种食物可以缓解喉咙疼痛呢?

多吃九种食物可缓解喉咙疼痛

　　1. 香蕉

　　香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物，富含维生素B6、维生素C、和钾。

　　2. 全麦面条

　　吃软面条有利于治疗嗓子痛。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3和维生素E等多种营养成分。

　　3. 蒲公英

　　蒲公英又称黄花地丁、婆婆丁。据古书《本草纲目》中记载，蒲公英归肝、胃经，可以起到清热解毒、消肿散结的功效。如果是“上火”导致的口腔溃疡、喉咙肿痛等，都可以服用蒲公英来缓解。

　　4.梨

　　梨香脆多汁，营养丰富，含有多种维生素和矿物质等。它有着降火解毒、清热止咳的作用，所以对于一些由于上火而导致咽喉肿痛的朋友们，可以适当吃一些梨以缓解症状。另外，由于梨中含有大量水分，所以在食用过后可以起到利尿作用，可以净化人体器官，对高血压、心脏病等疾病的某些症状有一定效果。

　　5.鸡汤

　　热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。

　　6.苦瓜

　　苦瓜是公认的败火食物，因为苦瓜比较寒凉，可以清热解毒，还可以消炎止痛，特别是很多人由于上火会导致小便出现发黄的情况，两眼通红，咽喉也会出现肿痛的感觉，这个时候可以吃一些苦瓜来缓解这些症状。

　　7.猕猴桃

　　猕猴桃又叫奇异果，它有着其他水果中比较少见的几类营养成分，如叶酸、黄体素、天然肌醇等。猕猴桃中的维生素C含量相对于其他水果来说要高出许多，它有着生津润燥之功效，所以多吃猕猴桃也有预防坏血病、止渴利尿和保护心脏的作用。

　　8.燕麦片

　　燕麦片富含可溶性纤维，有助于降低坏胆固醇，富含蛋白质，增强饱腹感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。

　　9.枇杷

　　枇杷是个全身都是宝的植物，它几乎包含了所有种类的B族维生素，其果实、树叶都有很多作用，川贝枇杷膏便是由枇杷叶和其他材料制成的。枇杷中含有各种果糖、葡糖糖、矿物质和微量元素等。它所含的有机酸，可以促进消化，增加食欲。苦杏仁苷可以润肺止咳，治疗咳嗽。

孕妇喉咙疼能喝绿豆汤吗

　　孕妇喉咙疼能喝绿豆汤。对于孕妇来说，喝绿豆汤不仅可以减轻喉咙痛，还可以降火，缓解怀孕期间的便秘。喝绿豆汤取决于不同的体质。 毕竟，绿豆是一种很凉的食物。 脾胃比较弱的孕妇不能吃太多。吃药的时候不要吃绿豆食物，特别是服用温补品时，以免降低疗效。

　　孕妇每天吃1或2个黄瓜，这也有助于减少上火情况。虽然西红柿全年都可见，夏季西红柿的营养最丰富，最甜。 它也可以为孕妇降火。无论是凉拌，炒菜还是煮汤，苦瓜都可以达到“下火”的目的，只要把它煮熟并保留“青色”。

　　如果孕妇喉咙痛的厉害，那么可能是咽喉处的扁桃体出现问题，需要去医院看医生。医生会根据病情以及孕妇身体情况进行治疗。而且，在治疗期间，孕妇要保持心情愉悦，要注意休息，可以看看书、听听音乐，来缓解孕期压力。