防治心血管疾病就喝蜂蜜雪梨羹

　　心血管疾病在大家的印象里都是中老年人才会得的病，但是现在心血管疾病的发病年龄有下降的趋势。主要原因是饮食习惯的问题，对于这一疾病，我们要早早防治，多吃一些有利于心脑血管的食物，其中不少人说蜂蜜雪梨羹很好。那么，防止心血管疾病就喝蜂蜜雪梨羹吗?

防治心血管疾病就喝蜂蜜雪梨羹

　　蜂蜜雪梨羹是一道由蜂蜜、雪梨等食材制成的食品。具有瘦身美白、润肺、止咳 、肺热作用。

　　原料：雪梨2个，蜂蜜30克

　　做法：

　　1、雪梨洗净切块。

　　2、准备几个炖盅，分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水。

　　3、将炖盅放入蒸锅中，隔水炖半个小时即可。

　　蜂蜜雪梨羹功效：蜂蜜味甘，性平，自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排除毒素、通便的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。

　　蜂蜜其他做法：

　　蜂蜜醋

　　【组成】 蜂蜜25克，米醋20克。

　　【用法】 将蜂蜜和米醋混合后，用温开水冲服，每天早晚各一次

　　【功效】 软化血管，降低血脂，防止心肌梗塞。

　　蜂蜜茶

　　【组成】 绿茶10克，蜂蜜20克。

　　【用法】 先将绿茶放入茶壶中用热开水浸泡，冲好茶后待冷却时混入蜂蜜，即可饮或含服。日服1～2次。

　　【功效】 降血压，清肺热，利肠胃。主治高血压、肺热咳嗽、久咳不止、咽喉肿痛等症。

　　山楂桃仁蜜露

　　【组成】 山楂500克，桃仁100克，蜂 蜜250克。

　　【用法】

　　将山楂和桃仁先用清水浸泡1小时，再用文火慢煎0.5～1小时，取滤液后再加水复煮一次，两次滤液合并在加入蜂蜜，隔水蒸1小时，冷却装瓶备用。

　　【功效】 活血化瘀，健胃消食，营养心肌，降血压，降血脂。

产后能不能吃蜂蜜

　　蜂蜜含有丰富营养，对产妇身体恢复有好处，所以产妇可以食用蜂蜜，但是需要适量，过量的食用蜂蜜会损害肠胃。另外，蜂蜜中的单糖物质能够被人体直接吸收，有良好的保健作用。而且，大部分产妇在产后都会有食欲不振的情况，而蜂蜜能够促进肠道消化，增进食欲，提高人体免疫力，对宝宝的生长也是有帮助的。

　　而且，产妇产后需要多休息，这会导致运动减少，从而出现便秘的情况，而食用蜂蜜能够预防便秘以及痔疮出血。不过，冲泡蜂蜜是有讲究的，如果用热水冲泡蜂蜜，那热水会破坏蜂蜜中的营养物质，改变蜂蜜的口感和香味。

　　不过，现在很多蜂蜜都有添加一些防腐剂之类的添加剂，这对产妇身体没有好处，反而可能会让产妇身体出现不适。所以建议产妇如果想要吃蜂蜜，那么可以购买土蜂蜜或者枣花蜜这类天然蜂蜜，这样有利于身体健康。