冬天如何预防感冒

　　感冒分为细菌性和病毒性两种，也有热性和凉性之分。两种区分方式都是和患病原因有关系。感冒是不分季节的，无论春夏秋冬都有得感冒的可能，所以在日常生活中，一定要注意饮食规律和作息正常，保持一个好的免疫力。那么，冬天如何预防感冒呢?

冬天如何预防感冒

　　进入冬季，昼夜气温变化大，宝宝很容易感冒发烧，而且有很大概率是在冷飕飕的半夜三更发烧，这时急冲冲去买药或去医院都非常不方便，因此建议在家中常备儿童退烧药，比如布洛芬或对乙酰氨基酚，这是目前公认相对有效且适用于儿童的退热成分，当宝宝腋温超过38.2℃或因发热情绪低落有明显不适时，可以根据宝宝目前体重合理使用。

　　1、泡脚。最好的是泡脚加按摩，水温我们控制在37°左右。效果很好，尤其对付感冒流鼻涕这种症状，主要是促进血液循环，驱走体内湿寒。

　　2、民间有个说法是“要想身体壮，熬粥与煲汤”。在中医几千年的临床经验里，补益人体之大法，莫过于熬粥和煲汤了。

　　3、冷水洗脸，口鼻多接触冷空气。有些父母习惯给孩子戴口罩，戴口罩不仅不预防感冒，且更容易滋生细菌。

　　4、勤俭指甲。指甲长的感冒几率会大增。研究发现，如果指甲长度超过指尖3毫米，藏匿在指甲缝中的细菌过量的可能性大约是指甲短的人的5倍。

　　5、增加户外活动，提高自身抵抗力。让宝宝多晒晒太阳，接受冷空气的刺激，进行耐寒锻炼，而尽量避免带他去人多密集的室内场所。

怀孕容易感冒吗

　　怀孕时比较容易感冒的，怀孕的时候孕妇的身体非常需要保护，免疫力也有一定程度的下降没有办法有效的抵抗感冒病毒。特别是在怀孕的12个星期以内孕妇感冒的机率会非常大。因此，这一段时间孕妇一定要照顾好自己。

　　在怀孕的初期感冒也是有症状的，孕妇会觉得怕冷，疲倦、吃不下东西还有想要呕吐。随着病情的加重，孕妇还会出现咳嗽还有发烧等等情况。如果孕妇得了感冒之后没有去治疗，当感冒加重的时候会影响胎儿。但是大部分感冒药的成分都是很复杂的，孕妇不适合吃，不然很出现胎儿畸形的问题。

　　另外，如果孕期的女性，长时间感冒都不好，最好还是到医院去检查一下，看是哪些因素造成的，并针对性治疗，比如可以吃一些副作用较小的中药进行治疗，避免时间长了，对胎儿的生长发育造成影响，反倒不利于胎儿的健康。