冬季健脾补气润肺止咳的萝卜食疗方

　　很多人选择在冬季进补是有原因的，因为在冬季人们的新陈代谢速度变慢，消耗相对减少，这时候进补能够使营养转化为能量并且储存于体内，增强抵抗力。并且因为冬季天冷应该多吃补气的食物，比如萝卜，可以健脾健胃。那么，冬季健脾补气润肺止咳的萝卜食疗方法有哪些呢?

冬季健脾补气润肺止咳的萝卜食疗方

　　自古以 来，我国就有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的养生谚语，这说明古人就已经认识到冬天吃萝卜对于养生的重要功效。现代科学研究也发现，萝卜不仅含有丰 富的维C和多种微量元素，还含有芥子油等有益成分。冬季常吃萝卜不仅可以消散内热，还有下气宽中，消积导滞等作用，故有“小人参”的美誉。

　　1、萝卜葱白水

　　做法：萝卜1根，葱白6根，生姜15克，用水3碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，连渣一起服。

　　适用：宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。

　　2、白萝卜蜂蜜

　　做法：这道润肺止咳汤的做法是，大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。

　　适用：发汗散寒，止咳化痰。治风寒咳嗽。

　　3、萝卜猪肺汤止咳

　　萝卜1个，猪肺1个，杏仁15克，加水共煮1小时。吃肉饮汤，清热化痰，止咳平喘。治久咳不止、痰多气促。

　　4、萝卜胡椒汤

　　做法：白萝卜润肺止咳汤的做法是什么?萝卜1个，白胡椒5粒，生姜3片，陈皮1片。加水共煎30分钟，日饮汤2次。

　　适用：下气消痰，治咳嗽痰多。

萝卜是不是润肺的

　　白色入肺，肺，喜润恶燥，而秋天主燥，最易伤肺，润肺去燥我们要常食梨和白萝卜。有很好的润肺止咳、化痰和治疗支气管炎的作用。

　　1、 白萝卜具有一定的润肺的作用，有的患者如果出现了明显的咳嗽痰多的现象，可以的使用和白萝卜汤的方法都能够有效的缓解病情，也可以选择使用其他的方法来进行治疗，效果比较明显。

　　2、 白萝卜止咳化痰和润肺的效果还是比较明显的，白萝卜含有丰富的维生素c和微量元素的成分，白萝卜具有一定的止咳的效果，有的患者如果出现了肺热和痰多的症状，可以选择白萝卜的方法来进行养生。

　　3、 白萝卜能够起到一定的缓解病情和治疗疾病的作用的，患者如果出现了明显的肺热和出现消化不良的症状，选择使用吃白萝卜的方法，具有效的缓解病情，效果都是比较好的，白萝卜还具有一定的止咳化痰和缓解肺热的作用。

　　自然，要提示的是，萝卜不宜脾胃虚寒者，如大便粘稠者，应降低应用，也有特别注意的是在服食参类滋补药时禁吃本产品，以防影响功效。