吃萝卜喝茶好吗

　　萝卜在生活中是非常常见的一种蔬菜，而且经常吃萝卜对于消化系统会有很大的帮助，因为吃萝卜可以促进肠胃功能的蠕动，对于消化系统会起到很好的保护作用，但是在吃萝卜时，有很多事情需要注意。因为有一些食物是不可以和萝卜一起吃的，那么吃萝卜喝茶好吗?

吃萝卜喝茶好吗

　　民间有谚语“吃着萝卜喝着茶,气的医生满地爬”,说出了萝卜和茶同用有非常好的食疗价值,事实上在中医上历来就有“萝卜茶”这一道药茶饮。萝卜是地地道道的老人保健食品。祖国医学认为,它能化积滞、消食积,疗痰咳失音,治吐血、衄血、消渴、止痢、祛头痛,利小便等;生吃可以止渴、清内热、化痰止喘和助消化;蒸熟吃能消食健脾,并有补益功效。“萝卜就茶”。吃点萝卜,喝点茶水,能消除燥热,祛体内郁积毒热之气,对恢复精气神有很好作用。白萝卜下气解毒、润肺化痰,茶清热利湿,常服用有清肺止咳,祛湿清热,理气的作用,在冬天非常适合。

　　萝卜性凉，味甘、辛，入脾、胃经;萝卜含有的膳食纤维和芥子油能促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。同时它本身也是一种健康食物，能增强人体的免疫力，营养丰富;含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，并能抑制癌细胞的生长，可增强机体免疫力，对防癌、抗癌。吃点萝卜，具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效，常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

　　喝点茶水，能祛体内郁积毒热之气消除燥热，对恢复精气神有很好作用。与茶同喝也不会影响其营养价值的吸收但经常吃萝卜，一定要注重饮食规律。因茶叶里含有鞣酸，萝卜有破气、消食等功效，服用中药时不宜喝茶、吃萝卜(服理气化痰药除外)，茶会影响人体对中药中有效成分的吸收，萝卜会降低补药的效果。减低疗效影响药物的补益作用。

萝卜茶的功效是什么

　　白萝卜叶中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。此外维生素A和维生素C都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。除了维生素，白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。

　　制作萝卜叶茶的时候，我们可以把萝卜叶清洗干净，然后晾晒3~4天，晾晒后，将30克晒成的白萝卜叶放入1升水中煮，烧开以后改成中火，再煮几分钟，过滤后就可以喝了，如果觉得不好喝可以加一点糖，味道就会好起来。喝白萝卜叶茶可以美容，而且，萝卜性属于清凉，还有润肺止咳的保健疗效，特别是在冬天，人们常常会出现燥热痰多，肺部不适等症状，这时候可以多吃一些萝卜。

　　萝卜茶是一种茶,主要材料有白萝卜、茶叶等。萝卜茶,此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。