如何进行精液自查

男人要想成就一番事业，需要有脚踏实地，仰望星空的的姿态。

若想拥有健康的精液，就需要有低头观察、仔细辨别的能力了。

精液检查是评价男性生育能力，反映睾丸精子产生及附性腺功能状况的重要检查项目。男性要想保持精液健康，了解精液科学知识，及时发现问题十分重要。

生活中，可以通过以下一些简单方法对精液进行自查。

精液量：2~6毫升

精液量是指每次射 精排出的数量，正常情况下一次射 精精液量是2~6毫升。

精液量的多少与禁欲时间长短有关，禁欲时间长，精液量就多些，反之则少些。

如果精液量长期过少，可能造成受孕困难。精液量过多，则会降低精子密度。

性爱时使用安全套的话，可以每次过后看看里面的精液量，突然变多或变少都需要加以注意。

颜色：乳白或灰白

刚射 出的精液呈胶冻状，灰白色或灰黄色，长时间未排精者射 出的精液色泽较深，老年人的精液多为暗黄色。

如果精液呈棕黄色或带血，可能与泌尿系炎症，生殖道的损伤等疾病有关，如前列腺炎、精囊前列腺癌等。

如果精液呈透明过稀状，提示精子密度偏少。

气味：淡腥味     

正常精液有一种特殊的淡淡的腥味，这种气味是由于前列腺液中的多胺氧化后产生的。禁欲时间越长，气味越大。

变化：胶冻变稀薄     

室温下，精液射 出体外立即会凝固成胶冻状，随后进入液化过程，逐渐变得稀薄。

此过程多在15分钟内完成，如果超过30分钟，则为精液不液化或液化不全，多见于有前列腺和精囊疾病的患者。

建议性生活后，可以顺便观察一下精液，看看是否符合以上标准。如果担心有问题，最好禁欲3~5天，到医院进行精液常规检查。

最后要提醒的是，自我检查并不能“一锤定音”，具体问题还需要请医生进行诊治。

特别提醒：

“小蝌蚪”出现异常就算是一种预警，大家应该要重视起来，及时检查治疗。当然，没有出现这类症状的朋友，也要注意预防！保持良好的生活、作息习惯，远离疾病，才能更好生活。