导致儿童失眠的原因到底有哪些

　　失眠是日常生活中常见的一种现象，失眠一般都是中老年人比较患的一种疾病，但是现在很多年轻人或者是儿童也会出现失眠的现象，出现失眠后不仅影响身体健康，而且还会影响生活和学习，那么导致儿童失眠的原因到底有哪些呢?

导致儿童失眠的原因到底有哪些

　　首先要注意孩子白天是否有睡觉过多的情况，如果孩子白天睡觉过多，晚上自然就会失眠，另外要注意孩子是否在学校有精神心理的压力，比如说受到了欺凌或者学习考试的成绩不理想，心理压力过大，晚上经常胡思乱想，那么也容易失眠。然后还需要观察孩子是否玩游戏过多，现在的儿童有一些会在晚上偷偷的玩游戏，这容易造成孩子精神的兴奋，自然也不容易入睡了。最后需要考虑是否有一些疾病导致的失眠，比如神经内科的一些疾病或者心理方面的一些疾病，如果有这些征象的话，那么应该去正规的医院进行诊治。

　　婴幼儿失眠的原因一般是饥饿或过饱、身体不舒适、睡前过于兴奋、生活不规律、环境改变或嘈杂、因与亲密抚养者分离而产生焦虑。较大儿童的失眠除以上原因外还常与学习、家庭、社会因素造成的心理紧张、焦虑、抑郁有关。此外，如果孩子晚间饮用某些令精神兴奋的饮料，如可乐、茶、咖啡等均可引起大脑兴奋而失眠。有的孩子失眠几次后就形成了条件反射，一到上床睡觉时就担心睡不着，因担心而焦虑，形成了习惯性失眠。

　　人格特质和认知模式的影响许多研究证实，人格和失眠之间有着复杂的相关性。神经质在一定程度上是可以遗传的。高神经质的人倾向于体验更多的负性的情感体验。所以神经质是儿童和青少年罹患失眠和体验更多应激的易感因素。神经质和儿童失眠之间的相关性是比较明确的。有的小孩在白昼玩的不本人的身体，而氧气的短少是惹起失眠的缘由;即由于大脑供血缺乏。起夜过多惹起的失眠。

　　小孩就是这样的，有的长到很大还是会尿床，由于在睡觉之前喝水太多晚上上厕所憋不住，人由于膀胱泌尿系统功用降落。经常一晚上要起夜三、四次，以至五、六次，形成睡眠断断续续;造成了夜间失眠。有时分不留意饮食，什么都吃，历来不考究忌口这一说而形成内分泌紊乱惹起的失眠。不该入睡时昏昏欲睡，该入睡时睡不着。形成了很不好的作息习惯。

失眠头疼胡思乱想怎么治疗

　　病人的情况考虑是神经官能症，建议口服要物治疗。患者在平时的生活之中，应当惯良好的生活作息习惯，如不吸烟，不吸毒，早睡早起，保持足够的休息时间，另外，适当的做一些活动，大幅提高身体免疫力和抵抗力，减低神经官能症的的威胁。另外在治疗之外，患者日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水，良好的生活习惯对预防疾病的发生也是有帮助的。

　　首先失眠头疼胡思乱想在医学上属于神经衰弱的一种， 失眠症是指人睡前或者睡眠维持困难到达不了生理需求所产生得症状，失眠虽然不是一种很普遍的现象，但是失眠症的患病率非常高，欧美等国家失眠症的患病率为20%到30%左右，在我国有10%到20%左右，这10%到20%也是对于我国一个人口大国来说，队伍数量庞大。失眠群体失眠症的患病率的同于每一个人对生活质量的需求以及主观体验的快乐度息息相关，

　　目前我国关于失眠的病学材料仍然占有少部分了解，失眠的后果，可造成注意力集中，记忆力衰退，判断力下降，以及我们日常生活工作能力的故障等一系列后果。严重的失眠症患者还有可能同焦虑症、强迫症、抑郁症等合并同时发生，一旦合并同时发生，后果将不堪设想，对患者的生活以及身体健康造成严重影响。所以我们必须把失眠这个问题重视起来那么失眠头痛胡思乱想应该如何解决呢。

　　如果情况严重我们需要到医院及时就医，也可根据自身情况服用清脑复神液，柏子养心丸等补气养血安神的药品。失眠，头痛，胡思乱想这一情况的发生主要是因为睡眠质量差，神经衰弱又或是白天过度精神紧张的问题而引起的。首先我们需要在家中保证每天晚上的睡眠姿势正确，不压迫神经使我们自身不舒服。

　　失眠头疼胡思乱想这一现象也是和我们白天生活事情的处理息息相关，保保障良好睡眠那就把事情在白天都处理好，晚上躺在床上喝杯牛奶听些轻音乐安抚神经放松心情，也可在睡前进行瑜伽等一系列运动，出些汗水也可使我们身体疲惫睡得更香睡得更好。