白领女性容易上火怎么食疗

　　在日常生活中，经常上火就可以通过食疗的方式来败火，第一种食物就是冬瓜，冬瓜可以做出很多美食，而且冬瓜还具有清热解毒的功效，可以有效地治疗上火，那么白领女性容易上火怎么食疗？

白领女性容易上火怎么食疗？

　　第一种、冬瓜

　　作为蔬菜冬瓜可以做成很多美食，中医认为冬瓜有很好的清热解毒的作用，适量的吃冬瓜可以清火。

　　第二种、绿茶

　　在众多的茶叶种类中绿茶性凉，经常喝绿茶能够清除身体的火气，尤其是对口苦和喉咙痛的症状最为明显，需要注意脾胃虚寒的人最好不要喝绿茶。

　　第三种、白开水

　　虽说白开水不属于特定的食物，但是干燥的季节多喝还是很有好处的，针对身体缺水导致的干燥和上火现象最有效。如果觉得白开水味道单一，也可加入适量的盐或者蜂蜜来中和。

　　第四种、豆制品

　　秋冬由于气候的原因，上火的现象比其他季节更频繁，可以多吃豆制品，因为大豆食物中含有的成分能够有效的去除身体的火气，起到很好的降火作用。

　　第五种、西红柿

　　本身西红柿就属于常见的蔬菜，丰富的维C和维A成分能够预防因上火导致的牙龈出血现象，对于口腔问题有好的预防作用，而且经常吃西红柿有清热解毒的作用。

　　第六种、苦瓜

　　苦瓜最被大众熟知的作用就是败火，性寒又能清热解毒，对于小便赤黄、眼睛发炎及喉咙疼痛都有很好的缓解效果。

　　第七种、牛奶

　　牛奶有滋阴和清热通便的作用，多喝性平味甘的牛奶有去火的效果，切记不要将牛奶冷冻。

　　第八种、芹菜

　　性凉味苦的芹菜有清除肝火的作用，所以对上火引起的牙龈肿痛和面红耳赤的症状有明显的降火功效。

上火了吃什么中药？

　　1、牛黄解毒片是一种应用广泛的中成药物，成分由工牛黄、石膏、大黄、雄黄、黄芩等药物组成，能起到清热、解毒的疗效，可用于火热内盛、咽喉肿痛、牙龈肿痛，达到令人满意的降火功效，降低上火的危害性。患者遵医嘱口服，不同年龄的患者用药剂量会产生差异，正常情况下每天用药2-3次。

　　2、黄连羊肝丸是一种疗效显著的中成药物，对于上火效果显著，由胡黄连、黄芩、黄连、黄柏、龙胆等药物组成，达到泻火明目的疗效。各位患者按时口服，每天服用1-2次，服用本品期间注意饮食调节，禁忌烟、酒以及辛辣性严重的食物，还应当多注意休息。

　　3、清肺抑火丸的成分为黄芩、知母、浙贝母、栀子、黄柏、苦参、桔梗等，具有清肺止咳、化痰通便的疗效，可有效治疗痰热阻肺所导致的咳嗽、口干咽痛等症状，达到快速降火的疗效。正常情况下每天口服2-3次，注意严格按用法及用量用药，切记不能长时间服用。

　　灭肝火

　　肝开窍于目，肝有火主要表现在眼干、眼痒、结膜炎、眼屎分泌多;脾气暴躁易冲动，感觉压不住火，总想发脾气，有时甚至有胸肋刺痛感。

　　黄连羊肝丸：有泻火明目的作用，用于肝火旺盛、眼睛肿痛、视物昏暗等。

　　龙胆泻肝丸：清肝胆之火，用于肝胆湿热(对肾有损害，用前需咨询医生)。

　　灭肺火

　　肺有火主要表现为鼻及鼻腔干燥、生疮;干咳、痰粘黄、咽喉疼痛、肺部不爽、感觉憋闷等。

　　羚羊清肺丸：主要作用是清肺利咽、止咳嗽。可用于肺热盛、因气候变化导致的邪气入侵、身体发热、头晕、嗓子肿痛等。

　　清肺抑火丸：具有清肺止咳、化痰通便作用。可用于肺热咳嗽、痰黄黏稠、口干咽痛、大便干燥等。

　　栀子金花丸：具有清热泻火、凉血解毒功效。可用于肺胃热盛、口舌生疮、牙龈肿痛、咽喉肿痛、大便秘结。

　　板蓝根颗粒：可用于病毒性感冒、咽喉肿痛。