按摩有哪些作用呢

　　按摩可以有效地缓解疲劳，提高人体的睡眠质量，对于很多上班族来说，每天都非常疲惫，所以就会通过按摩的方式来提高自己的睡眠质量。那么按摩有哪些作用呢？

按摩有哪些作用呢？

　　1、缓解疲劳、提高睡眠质量

　　一天奔波下来，无疑人们会有一种疲乏感，如果进行脚底按摩的话，可以缓解一天的疲劳状态，放松心情，对于改善失眠也有很好的效果，特别对于经常穿高跟鞋的职场女性来说，脚部受到的挤压更大，更要进行脚底按摩。

　　2、促进血液循环

　　脚部含有丰富的血管和穴位，进行脚底按摩的话可以促进血液的全身流动，特别对于体质寒凉的人，脚底按摩可以提升脚部的温度。

　　3、提高人体新陈代谢的能力

　　通过脚底按摩，可以促进人体排汗和排毒，增加肾上腺激素的分泌，提高人体的新陈代谢。

　　4、预防糖尿病、心脑血管疾病等

　　通过对脚底按摩，刺激脚底部的某些血管和穴位，可以促进身体的代谢能力和血液循环，从而预防糖尿病和心脑血管疾病的发生。

　　由于广告宣传及拉拢顾客的需求，一些足疗机构会夸大脚底按摩的作用，其实脚底按摩作为一种保健和养生的行为，不能诊断疾病，只能起到预防疾病，促进身体康复的效果。如果身体出现疾病还是应该去正规的医院进行检查医治，不要耽误病情。

　　经常进行脚底按摩确实有很多的好处，但是要注意脚底按摩的力度不能太大容易损伤脚步的肌肉及韧带，脚底按摩也并不适合所有的人，患有一些传染性的皮肤病，或者患有严重的心脏病等一些疾病的人不适合进行脚底按摩，否则容易把病毒传染给他人，或者出现加重病情的情况。

医生按摩阴部有哪些好处？

　　大多数人可能存在一个误区，那就是心里比较抗拒医生对于阴部的按摩，其实根据临床经验以及科学研究，适当的阴部专业按摩可以放松人的心情，同时也有助于对阴部的保护，在专业医生的指导下，适当的阴部按摩是有益无害的，这一点上可以不要有心里负担。

　　那适当的阴部按摩，究竟有哪些好处呢，我这里总结了大概以下几个方面：

　　第一点，可以放松人的心情，减缓人的压力。伴随着日益加快的生活节奏，人们的心理负担和精神压力日益加重，在专业医生的指导帮助下，进行适当的阴部专业按摩，可以明显缓解人工作和生活下的紧张情绪，科学研究表明，适当的阴部按摩可以激发人体内的活性素，使人感觉到精神愉悦，从而达到放松心情、减缓压力的作用。

　　第二点，可以预防一些并发性阴道炎症。随着现代生活的日益改变，由于运动量的减少、以及不均衡的饮食和不规律的睡眠习惯，导致人体阴部容易产生一系列炎症感染，针对这一普遍的现象，在专业医生的帮助指导下，适当的阴部按摩可以激发阴部的活性，提高其免疫力，从而可以预防一些并发性炎症。

　　第三点，有助于培养阴道卫生的习惯。在医生的专业指导和协助下，必定会清洗阴道，除此之外，医生也会和当事人进行阴部卫生知识的普及，也就意味着，在日常生活中，一定要注意阴部的卫生，比如：勤洗澡，勤换内裤，这些都是最见到的卫生常识，而且也要注意在性交方面的卫生。