对付晨起嘴苦秘方

　　在早晨起来的时候，有很多人都会感觉到自己的嘴有苦味，有很多人觉得这是正常的表现，但其实这很有可能是我们的身体出现了一些毛病。需要引起我们的重视，然后找一些方法来对付晨起嘴苦的症状。那么，对付晨起嘴苦的秘方有什么呢?

对付晨起嘴苦秘方

　　早晨起床口苦的时候最好不要用偏方进行治疗，其没有科学依据。如果是肝火旺盛引起的口苦，可以多吃降火类食物，比如胖大海、金银花茶、罗汉果茶、猕猴桃、火龙果、雪梨、西瓜黄瓜、西红柿以及丝瓜等食物，必要时还应遵医嘱服用清热解毒的中成药进行治疗，比如牛黄解毒丸以及黄连解毒片等。同时还应做好口腔的清洁卫生，养成饭后漱口以及早晚刷牙的习惯，减少口苦出现的可能性。

　　第一、健康饮食。如果想要改善晨起嘴巴发苦就要避免食用辛辣刺激性的食物，因为辛辣刺激性的食物会对身体形成刺激，这样不仅会对肠胃造成伤害，有可能出现胃肠消化功能障碍，从而引发胃火，出现胃火之后的主要症状就是嘴巴发苦。

　　第二、健康作息。除了需要调整健康的饮食以外，平时的作息规律也要所改变，必须要保持良好的作息习惯，这样才能保证身体处于精力充沛和容光焕发的状态，尤其是晨起嘴巴发苦的朋友，必须要给自己制定一个合理的作息时间，坚持早睡早起，避免熬夜。

　　第三、多喝温开水。大家都知道温开水是最好的天然饮料，所以出现了晨起嘴巴发苦情况可以多喝温开水，这样能够排出体内的毒素，从而来改善嘴巴发苦的现象。

孕妇嘴苦吃什么能缓解

　　1、忌辛辣食物：饮食要保持清淡，过辣或者太咸的食物不要吃或者少吃。

　　2、多吃水果蔬菜：不仅能提高自身免疫力，还对胎儿发育有利。比较推荐的水果有樱桃、猕猴桃、苹果等等。

　　3、维生素C缓解口苦：嘴苦不算是大问题，一般可以通过服用维生素C缓解，一次2-3片，舌头下含服，轻微嘴苦2-3次就能缓解，严重的吃3-4天也基本恢复。因为每个孕妇情况不同，所以维生素C用也要征求医生的意见。

　　4、菊花冬瓜水缓解口苦：喝菊花冬瓜糖水也是一种缓解嘴巴苦的好办法。菊花冬瓜糖水有清火、去苦的功效。取菊花15g，冬瓜100g，白糖15g，加水直接煮菊花和冬瓜即可，加入白糖代茶饮用。

　　5、吃些糖果：可以直接解决嘴苦问题，不过糖果甜度不要太高，也不要经常吃，以免出现蛀牙等问题。

　　6、多喝水：日常水分补充不能少。喝水时可以加些菊花或者蜂蜜，可以降降火气。

　　孕期嘴巴苦的话，就要多吃一些味道酸甜的食物，孕妇会从内心比较喜欢，对于食物不排斥的话，孕妇的心情才能好转，身体素质也会跟着提高，孕期嘴巴发苦，要调整一下自己的心情和身体状态，孕期情绪紧张也会导致味觉产生问题。