多种食疗方法高效对抗乳腺增生

　　乳腺增生其实属于一种非常常见的疾病，它主要是由于乳腺上面的纤维组织增生所造成的的。虽然这种病发生的概率较小，但是也应该提前做好预防工作，可以通过调整饮食来达到预防的目的。那么，都有哪几种食疗方法能高效对抗乳腺增生呢?

多种食疗方法高效对抗乳腺增生

　　1、海带鳖甲猪肉汤

　　制作：海带65克(清水洗去杂质，泡胀切块)，鳖甲65克(打碎)，猪瘦肉65克，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。每日分两次温服，并吃海带。

　　2、肉苁蓉归芍蜜饮

　　制作：将肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克分别拣去杂质，洗净，晾干或切碎，同放入砂锅，加适量水，浸泡片刻，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器，待其温热时，加入蜂蜜30毫升，拌和均匀即成。上、下午分服。

　　3、香附路路通蜜饮

　　制作：将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克洗净，入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜30毫升，搅匀即成。上、下午分服。

　　4、枸橘李粉方

　　将枸橘李晒干或者是烘干，然后研成细粉，装瓶，每次取少量的枸橘李干粉，用适量黄酒加温开水送服，每日两次

　　5、橘饼饮

　　将金橘饼洗净，沥水后再切碎，放入到砂锅内，加入适量的水，煎煮一会，然后早、晚分服，嚼食金橘饼。

　　6、金橘叶茶

　　将干的金橘叶洗净，然后晾干后切碎，放入到砂锅内，煎煮十五分钟，再取汁放入容器中就可以了，代茶饮，早、晚分服。

去湿气最好的食疗方法

　　在临床上湿气重的患者可以选择一些食疗方法来进行治疗，而对于食疗的方法可以选择一些能够去湿气的食物，比如红薯煮米粥或者是山药薏米粥以及红豆，猪骨粥加生姜或者是魔芋，绿豆粥以及玉米，黄瓜，冬瓜，薏苡仁都是有较好的祛湿效果，所以在临床上选择这些食物能够较好的起到祛湿气的作用。

　　1、辣椒

　　辣椒的营养价值很高，它含有胡萝卜素、蛋白质、维生素C等物质。除了这些，辣椒中还含有一种辣椒素的物质，能够加快人体的心跳，使得毛孔长大。毛细管变出，让全身觉得热乎乎的。

　　2、薏米

　　薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。好的薏米有一种药的味道，没有霉味也没有长毛。薏米可以和红豆煮粥，就是单纯的薏米加红豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，长期坚持就会有效果了。