肺热喝什么粥好

　　肺热是在夏天最容易出现的一种情况，当出现肺热之后，人会变得特别的浮躁不安，所以为了达到安神养生的效果，我们需要在平时的生活中进行调理，而最好的方法就是饮食调理，那么你知道肺热喝什么粥好吗？下面我们就来看看问题的答案。

肺热喝什么粥好

　　清肺杷叶粥。材料：枇杷叶15克（如是鲜叶质量翻倍），粳米100克，枸杞25克，冰糖适量。 做法：枇杷叶用纱布包好放入砂锅内，锅中加水200毫升左右熬煮约15分钟，煮至枇杷汤只有100毫升左右为好；熬煮好后将枇杷叶捞出，过滤掉枇杷汤中残渣，粳米用清水淘净沥干，将枇杷汤倒入粳米中，加入枸杞并加水约600毫升，小火熬煮约20分钟，20分钟后加入适量冰糖，搅拌直至冰糖融化，再盖上盖熬煮10分钟左右即可出锅食用。 功效：清热润肺，降气止血。适用于燥热伤肺之咳嗽痰中带血者。 小米百合粥。材料：新鲜百合适量，小米适量，冰糖少许。 做法：将百合剥开洗净，小米轻淘洗净；锅中放水，加入小米后熬粥30分钟后，加入洗净的百合继续熬煮5分钟；加入适量冰糖，关火后即可食用。 功效：小米百合粥滋阴润燥，清热解毒，同时富含各种营养素，是最佳的清热粥品。百合性微寒，入心经，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。

　　白菜鸭肉粥。材料：鸭肉200克，白菜50克，大米80克，盐3克，姜丝2克，味精3克，葱花适量。 做法：大米滔净，泡半小时；鸭肉洗净切块，入锅加盐、姜丝煲好；白菜洗净，撕成小片。锅中注水，下入大米，大火煮沸，转中火熬煮至米粒开花。下鸭肉熬香，下白菜煮熟，加盐、味精调味，撒下葱花即可。 功效：白菜可用于肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮的辅助治疗。鸭肉性平，味甘咸，具有滋阴养胃的功效。《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。冬瓜仁薏米粥。材料：冬瓜仁20～30克，薏米15～20克，粳米100克。 做法：先将冬瓜仁洗净，煎取汁，去渣。再与粳米、薏米同煮为稀粥。 功效：健脾、化痰。薏苡仁有健脾、清热、排脓之功效。冬瓜仁性味甘寒，功能清肺化痰、排脓，用于肺热咳嗽。

清热降火最厉害的菜

　　含有纤维素比较多，能够通便的蔬菜。这个类型的蔬菜吃进去以后，会有助于肠道的蠕动，促进排便，同样也就是给了热邪排出一条出路，所以能很好的清热去火。常见的，比如说像芥蓝、茼蒿、豆芽等，这类的菜也是有助于通便的。所以如果是平时内火比较大的人群，可以适当的从以上两种蔬菜当中选择来食用。当然这些蔬菜是不能代替药物的，如果有症状的话，还是应该及时的就诊。

　　莲藕是一种喜温、不耐阴的植物，它的口感极其的清脆甘甜，可以用来生食也可以用来做一些菜品，并且它的药用价值是极高的，它的根、茎、叶、果等等都是可以入药滋补的良品。将莲藕做成粉状，也就是藕粉，将其冲泡食用能够起到清热止泻、开胃消食的作用。对于老人和小孩来说是极好的流质补品。