冬虫夏草怎么吃

　　对于大多数的朋友来说，都知道冬虫夏草是一种比较有名的中药材，经常被人们用来调理身体，然而冬虫夏草的价格不菲，随着人们的生活物质条件不断的提高，从而越来越多的人对冬虫夏草趋之若鹜，对于它的吃法也不了解。那么你知道冬虫夏草怎么吃吗？下面我们就来看看问题的答案。

冬虫夏草怎么吃

　　用水煎服：我们可以直接将冬虫夏草煮水喝，想将其煮沸，然后用文火不断的炖煮，期间要不但的添水，等到煮到差不多的时候，饮用其茶水，可以反复煎煮服用，直到茶水淡的时候再将其喝掉。 泡酒喝：我们先将所需的药材准备齐全，然后根据实际情况，将其浸泡到药酒中，并且掺入适当的枸杞子，大概浸泡一个月左右即可饮用，饮用时不可过量。 炖汤喝：我们准备好虫草若干，鸡汤，鲜肉等。我们先把药材和食材一起放到清汤中炖煮，大概炖着一个小时左右，适当加入调味料即可食用。

　　冬虫夏草的服用量取决于各人的身体状况，不同人身体情况不同，每日的冬虫夏草用量也不同，健康与亚健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可，病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之间，每天的用量可分2到3次吃完。要根据自身情况确定自己每天合适的冬虫夏草用量，接着确定自己每天服用几次，然后用日服用量÷日服用次数计算出每次的服用量；要确定自己所买冬虫夏草的规格大小，有个简单的办法，大家在买虫草时都应该知道买了多少克，把买到的虫草数一下条数，条数÷克数=规格（表示是几条一克），克数÷条数=大小（表示平均每条虫草的重量）；知道每次的虫草用量，也知道虫草的规格大小，就能计算出自己每次该食用多少根冬虫夏草了。

新鲜虫草最佳吃法

　　新鲜冬虫夏草可以直接洗净嚼着吃，这种吃法冬虫夏草口感佳，也是冬虫夏草营养保留最完整的食用方法。也可以用新鲜的冬虫夏草来熬汤炖肉，这是最常见的食用方法。一般用来熬汤的食材为炖鸡、炖鸭、炖鸽子等等，以红枣、桂圆等食材作为配料放入肉腹内。这种食用方法能让冬虫夏草的营养融于汤中，一边吃肉一边喝汤，相当滋补。

　　得到了鲜的冬虫夏草，把它清洗干净，只要把泥清除出去，直接嚼服就可以了。鲜的虫草也可以入煎剂，这是最常用的方式，鲜的虫草可以把它跟鸡、排骨、肉一起煲汤，煲之后把汤喝掉，把虫草也吃掉。鲜虫草也可以把它泡在水里头，泡水喝也可以，最后喝到里边的味道没有了，然后把虫草一起吃掉，鲜虫草还可以泡酒，这都是鲜虫草的吃法。