多吃葡萄有利于身体的恢复

　　葡萄是比较受欢迎的一种水果，它味道清甜，果味浓郁，外表又如一颗大眼睛，很讨人喜欢，同时它的营养成份也相当高。作为一款内外兼修的水果，葡萄在水果里确实是不可忽视的担当。多吃葡萄有利于身体的恢复，具体表现在哪些方面呢?一起来了解下吧!

多吃葡萄有利于身体的恢复

　　葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效，葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果，是贫血患者的营养食品。常食葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者均有益处，它也是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品。它的具体功效有以下方面：

　　1、补充营养，葡萄中含有丰富的营养成分，有蛋白质、碳质化合物、粗纤维以及钙、磷、铁、钾等微量元素之外，还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P以及人体所需的十多种氨基酸、大量果酸，而且葡萄中的含糖量很高，主要以葡萄糖为主，能缓解低血糖，常吃葡萄对于神经衰弱和过度疲劳有补益的作用，用葡萄酿酒喝有舒经活血、开胃健脾、助消化、提神等功效;

　　2、抗癌，葡萄中含有白藜芦醇，除了能防止正常细胞癌变，有较强的防癌作用。还具有预防动脉粥样硬化、调整血脂、控制血小板凝结、降低血液黏稠度以及增强免疫力等作用;

　　3、抗病毒抗菌，葡萄中含有天然的聚合苯酚能和病毒，能与细菌中的蛋白质产生化合作用，使其丧失传染性疾病的能力，尤其对于肝炎病毒还有脊髓灰质炎病毒有很好的灭杀作用;它含有果酸，对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抗菌作用。

　　4、抗衰老，葡萄中含有大量的类黄酮，这是一种很强的抗氧化剂，能够有效清除体内自由基，起到抗衰老的作用;

　　5、保护眼睛，葡萄中含有能保护眼睛免受辐射伤害的营养物质，能够防治红血丝，增强夜视力，减少视网膜症和预防白内障、视网膜炎等;

哪些人不能吃葡萄

　　葡萄性寒凉，有促进消化的作用，因此，脾胃虚寒，经常腹泻的人群，不宜多吃葡萄，会加重腹泻的症状，还会使体质变差，容易感染感冒。葡萄中的糖分含量还很高，容易使血糖升高，糖尿病人应该慎吃，尽量不吃。而且，葡萄不宜与海鲜一起吃，会引起呕吐及腹痛、腹泻等病症，还会形成不易消化的物质;吃完葡萄也不要马上喝水，会加速肠胃的蠕动，更容易导致腹泻。

　　另外，服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不宜同食葡萄和其他含钾量高的食物，否则易引起高血钾症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。还有婴儿不适合吃葡萄。1岁以下的婴幼儿牙齿还在萌出阶段，而有的葡萄有籽是不适合婴幼儿自己吞食的，否则容易出现哽咽卡喉现象，另外吃葡萄后可促进胃酸大量分泌，对于本身肠胃较差的婴幼儿来说，吃多了易刺激肠胃，导致出现腹泻、腹痛等不适现象。