u型枕头正确用法

　　近些年来，人们越来越注重养生，泡枸杞、泡脚等都是基础操作。更多是注意到时候里的小细节，一些可能危害到身体的行为尽量避免。特别是当代人伏案时间长，经常脖子疼、肩膀疼，对此，u型枕出现了。那么，u型枕头正确用法是什么呢?

u型枕头正确用法

　　U型枕头用途广泛，不仅可作为办公、小憩使用，还可用来劳累的路途，看电视看书等。

　　1. 开车乘车

　　U型枕是根据人体工学原理，可以为乘车休息提供良好的舒压助眠作用;U型枕尤其适合于长途驾驶，可以使驾驶者头部调整15-20度，避免颈静脉的压迫，减缓疲劳，有利于安全驾驶。

　　2. 午睡

　　U型枕是根据人体学原理专为乘车休息设计的充气枕，吹满气套在脖子上靠在车椅背休息有舒压助眠作用，亦可垫在桌面睡觉，避免对手臂，眼球和脸部神经受压，也可用于躺着休息。充气枕内的流体能使人处于自然状态使人体机能达到最佳调节。

　　3. 看电视看书

　　套在颈脖上靠在座椅背上，躺在床上，脖子不酸真舒服;适合于日常办公休闲之用，日常办公头颈长时间保持固定，容易造成脊柱劳损，使用U型枕，能有效预防脊柱劳损。

　　4. 旅游出差

　　在旅游出差时可减轻疲劳，可在乘坐交通工具时睡觉使用。

　　u型枕是不是舒服其实就是看外套的材料以及内部的填充物，一般再进行材料选择的时候，如果是夏天的话就比较推荐棉麻，不仅是吸收度比较好而且透气性也比较不错，冬天使用绒棉的比较好，很柔软而且很暖和;至于u型枕填充物方面则是比较推荐大家选择记忆棉的，这种在使用寿命、定型效果各个方面都是很不错的，当然喜欢粒子、棉花的也可以，具体看个人。

新生婴儿可以睡枕头吗

　　新生儿是不能使用枕头的。因为刚出生的宝宝颈部都是很短的，用枕头是把头抬高，但是宝宝会感觉很不舒服，而且还会出现呼吸困难，如果宝宝还发生溢奶的情况，那可能会造成吸呛咳，严重的话可能会导致窒息。因此，家长不要在这个时候给宝宝用枕头。

　　随着宝宝的成长，到宝宝三个月之后，就可能给宝宝用枕头了。因为宝宝三个月的时候，会出现颈椎前凸，这时候适当用枕头是有好处的。但是要注意给宝宝的枕头不能太硬的，可以用些茶叶以及荞麦皮做填充物，而且枕头注意不能太高，往后再慢慢提高就可以了。

　　在婴儿枕头的选择上，枕芯的材质是非常重要的。妈妈们可以自己给宝宝做枕头，枕芯可以使用清洗的荞麦皮，或是谷皮，使用晒干后的茶叶也是可以的，不过要保证枕芯材料的清洗干净。只有软硬合适，透气性好的枕头，对婴儿的健康发育才更有帮助